Con 111 anni, John Tinniswood è l'uomo vivente più anziano della Terra, secondo il Guinness World Records.
Tinniswood è nato a Liverpool il 26 agosto 1912, l'anno in cui affondò il Titanic. Al momento della conferma del record mondiale aveva 111 anni e 223 giorni.
L'uomo più vecchio del mondo: questa è la sua vita quotidiana
Tinniswood rimase felicemente sposato per 44 anni fino alla morte della moglie Blodwen nel 1986. La coppia ha quattro nipoti e tre pronipoti. Ora risiede in una casa di cura a Southport, dove il personale lo descrive come un “grande chiacchierone”, secondo il Guinness World Records.
È ancora in forma e in gran parte indipendente. Può alzarsi dal letto senza l'aiuto di nessuno, ascolta gli eventi mondiali alla radio e gestisce le proprie finanze.
John Tinniswood (111) con il suo certificato di record mondiale
Guinness dei primati
Come si sente ad essere l'uomo più anziano del mondo? “Non è diverso”, risponde il simpatico 111enne consegnando il certificato del record mondiale. E il suo segreto? “Nessuna idea. Immagino sia solo fortuna.
John Tinniswood: Queste sono le sue due abitudini per la longevità
Alcune delle sue abitudini di vita sono infatti conformi alle regole della longevità. Tinniswood non fuma E raramente beve alcolici.
Questo è ciò che mangia John Tinniswood ogni venerdì
La dieta mediterranea è spesso raccomandata come la chiave per una vita lunga e sana. Tinniswood non segue però alcuna dieta particolare. “Mangio quello che mi danno, proprio come tutti gli altri”, dice.
Gli piace anche il fish and chips ogni venerdì.
Il consiglio principale di Tinniswood per le persone che vogliono vivere quanto lui è di fare tutto con moderazione. “Se bevi troppo, mangi troppo, corri troppo, se fai troppo di qualsiasi cosa, ad un certo punto soffrirai”, ha detto. “Per vivere in modo sano, non dovresti sovraccaricare il tuo corpo.”
Andare d'accordo con le persone, ampliare i propri orizzonti e fare sempre del proprio meglio
Anche andare d'accordo con le persone è essenziale, come ha detto alla BBC. “Siamo tutti diversi. Sta a noi sfruttare questa differenza, altrimenti andrà tutto storto”.
Nel 2022 ha anche detto alla BBC che era importante mantenere il suo per ampliare gli orizzonti. Più specificamente, “Non concentrarti sempre su una cosa, altrimenti ti ritroverai su una strada stretta”. E qualunque cosa tu faccia, “sia che tu stia imparando qualcosa o insegnando a qualcuno, dovresti sempre fare del tuo meglio”. Egli ha detto . “Dai tutto quello che hai. Altrimenti non ne vale la pena”.
Ciò è coerente con la ricerca che ha collegato un atteggiamento positivo, un senso di comunità e uno scopo alla longevità.
Forse si potrebbe anche aggiungere la serenità e la concretezza come aspetti della longevità. Alla fine, Tinniswood attribuisce la sua vecchiaia a “pura fortuna”. “O si vive a lungo oppure si vive una vita breve e non c’è molto che si possa fare” è la sua opinione.
L'originale di questo articolo L'uomo più anziano del mondo (111) rivela 4 consigli per una vita sana e lunga proviene da FOCUS Online.
