IL COMICO KEVIN JAMES una volta è rimasto più di 40 giorni senza cibo, provocando una drastica perdita di peso, ma poi ha ripreso rapidamente peso non appena ha smesso di digiunare.
In una recente conversazione con il podcaster Joe Rogan, l'attore comico ha spiegato di aver perso peso per interpretare un prete in un film, scendendo a 230 libbre. Al termine delle riprese, il suo peso è tornato a 280 libbre. Poi, quando gli è stato detto che doveva girare alcune scene aggiuntive, James ha capito che aveva bisogno di ridurre nuovamente il peso. Ciò ha portato a una discussione sulla passata abitudine di James di seguire una dieta drastica.
“Posso perderlo molto velocemente, posso digiunare e perderlo”, ha detto. “Sul serio, posso perderlo velocemente… posso farcela in un mese. Meno di un mese.”
James ha spiegato come una volta abbia iniziato un lungo periodo di digiuno, motivato in parte dal desiderio di perdere peso ma anche per motivi religiosi, rivelando di essere rimasto “41 giorni e mezzo” senza cibo, consumando solo “acqua e un po' di sale”. per ricostituire i suoi elettroliti.
“Quando mi aggancio, posso fare qualcosa”, ha detto. “Ho iniziato a digiunare, non ho detto 'farò 40 giorni', ho solo detto 'farò tutto quello che posso'… mi sono sentito abbastanza bene per un po', e poi' se avessi questi tuffi, tipo wow, mi sento piuttosto infelice.”
“Ho perso, credo, circa 60 libbre”, ha continuato. “Non ho nemmeno preso vitamine… Mi hanno ripulito tutto.”
Mentre Rogan affermava che ci sono alcuni benefici per la salute derivanti dal digiuno a breve termine, James affermava alcune cose dal suono meno scientifico come “non hai bisogno di cibo”. Tuttavia, ha anche chiarito che non consiglia un metodo di perdita di peso così estremo, sottolineando che è “esploso di nuovo” non appena ha smesso di digiunare. “Non sto dicendo che sia la strada da percorrere per tutti, non lo so”, ha detto.
In altri punti della conversazione, James ha parlato dei suoi sforzi a lungo termine per perdere peso e ha citato alcuni consigli più validi dell'allenatore e coach per la perdita di peso Mike Dolce che ricorda continuamente a se stesso: “Non puoi superare una cattiva dieta”. Il suo obiettivo ora è trovare un modo sostenibile e sano per mantenersi in forma e in salute.
“Proprio di recente ho smesso di paragonarmi ad altre persone e di provare semplicemente a dire 'migliora di te stesso ieri.' Questo concetto per me funziona”, ha detto. “Non hai bisogno di molte cose, ma hai bisogno di qualcosa con cui impegnarti ogni giorno. Deve esserci un ponte tra il [David] Goggins Way e le persone che non fanno nulla… Se riesci ad entrare in quel ritmo, ti senti meglio.”
