
Se mangi regolarmente il porridge per colazione, non solo inizi con il gusto, ma anche in salute. I fiocchi di avena costituiscono la base per qualsiasi tipo di porridge. La maggior parte delle persone difficilmente considera i fiocchi piuttosto poco appariscenti.
Sbagliato: la farina d’avena non è solo un alimento per il fitness perfetto, ma mantengono pieni, promuovono la salute e convincono con buoni valori nutrizionali.
Ad esempio, la farina d’avena abbassa il livello di zucchero nel sangue e colesterolo. Proteggono anche la flora intestinale e quindi hanno un effetto preventivo.
Il collagene in polvere rende il porridge una vera colazione di bellezza
La farina d’avena non è ottima solo per la salute, ma anche un cibo di bellezza assoluto! Contengono molto zinco, un minerale che sembra sia antibatterico che anti -infiammatorio e garantisce quindi la pelle pura. Lo zinco accelera anche la rigenerazione della pelle, che allevia le lesioni e gli stati della pelle infiammatoria.
Se ora aggiungi polvere di collagene oltre alla farina d’avena, l’effetto di bellezza è rafforzato. Il collagene è una componente importante della nostra pelle. Garantisce che rimanga stretto ed elastico.
Il problema: dall’età di 25 anni, il corpo non è più in grado di produrre un collagene sufficiente. Per brillare ancora con una pelle più stretta e bella, un po ‘può essere aiutato.
E questo è facile con questa deliziosa ricetta di porridge!
Hai bisogno di questi ingredienti per una porzione di porridge di collagene
- 4 cucchiai di farina d’avena
- 4 cucchiai di latte di avena o mandorle
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaio di collagene in polvere
- 1 pizzico di cannella
- Condimenti, ad esempio frutta o noci
Quindi prepari il delizioso porridge
- Lascia che la farina d’avena bollisse brevemente nel latte.
- Aggiungi la polvere di collagene, la cannella e il miele e mescola tutto bene.
- Lasciare cuocere il porridge a fuoco lento fino a quando non viene creata una consistenza cremosa.
- Alla fine puoi decorare il porridge con i condimenti di tua scelta.
La tua pelle ti ringrazierà!
Questo articolo è apparso per la prima volta su bunte.de.