L’influencer, moderatore e madre Cathy Hummels (37) è noto per il tuo stile di vita attivo e consapevole. Su Instagram fornisce regolarmente approfondimenti sulla sua vita quotidiana e dà preziose consigli su fitness, nutrizione e benessere. Ora ha pubblicato una ricetta speciale per San Valentino, che non solo ha un bell’aspetto, ma è anche un vero hack alimentare.
Valentine Saluto con mezze calorie
In uno dei suoi ultimi post, Hummels rivela la sua ricetta segreta per un ciotola di San Valentino, che non è solo visivamente convincente, ma è anche ridotto nelle calorie. “Poiché l’amore è noto per passare attraverso lo stomaco, oggi c’è una ciotola di San Valentino che non solo sembra carina, ma è anche un vero punto culminante del cibo”, scrive Hummels.
Il momento clou della ricetta: Un semplice trucco può ridurre il contenuto calorico del tuo riso fino al 50 percento. Hummels spiega: “Il trucco: aggiungi 1 cucchiaino di olio di cocco in acqua bollente, aggiungi e aggiungi riso. Quando il riso è finito, metti in frigo per dodici ore. Questa parte convertita della forza in resistenza resistente: il nostro corpo non può digerirla completamente, quindi il riso ha fino al 50 % in meno di calorie!
La ricetta per imitazione
Per la perfetta cena di San Valentino, Hummels ha colorato il rosa del riso e li ha portati a forma di cuore. Per fare ciò, combina ingredienti freschi come pomodori, mango, edamame, coriandolo e mandorle. Un piatto sano e colorato.
Il guscio di San Valentino di Cathy Hummels mostra che un’alimentazione sana e la creatività culinaria possono andare di pari passo. Lasciati ispirare e prova questo semplice trucco.
