difficoltàleggero
Fattore di adattamentoper voglie
Sano perché …
Una mela al forno è spesso vegana e dimostra che le prelibatezze natalizie possono essere sane: vitamine e antiossidanti sono nella mela, minerali e acidi grassi insaturi nelle noci. Cannella e noce moscata completano la ricetta.
Mele
Lavare le mele e rimuovere il nucleo. Funziona meglio con una petroliera di Apple.
Marzipan, nocciole, farina d’avena, marmellata, cannella e noce moscata
Mescola in una ciotola di marzipano, nocciole, farina d’avena, marmellata, cannella e noce moscata.
Mele, composto di riempimento
Riempi le mele uniformemente con la massa marzipana.
Forma di riforma, acqua
Metti le mele piene in una teglia e aggiungi l’acqua.
burro vegano
Imposta un fiocco di burro su ogni mela.
Cuocere le mele per circa 25 minuti. Servire caldo.
La ricetta per la mela al forno vegana con nocciole e marzapan con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice – cucinare sano con adattamento
