La migliore pubblicità si esaurisce se il test pratico non resiste – quindi decido di avere le mie esperienze di Almased da vedere: perdere peso con Almased, funziona – e in tal caso, quanto è buono?
Sono determinato a distogliere tre chili con il cibo vitale proteico. Inoltre, la cura dovrebbe attivare il metabolismo, smorzare la fame e aumentare la combustione dei grassi, tutto senza un effetto yo-yo. Ragioni sufficienti per entrare nelle esperienze di Almased.
Esperienza con Almased
A seconda della rapidità con cui si desidera perdere peso, scegli il piano di emergenza o il programma a lungo termine con quattro fasi (fase di inizio, fase di riduzione, fase di stabilità e fase della vita) a dieta Almased.
Scelgo il programma a lungo termine in quattro fasi. Non può essere difficile, tutto sembra facile. Le lattine sono lì, anche la brochure informativa con ricette.
Test: perdere peso con Almased
La fase di inizio
Preparazione Come per il digiuno cade, il produttore raccomanda solo di acquistare un prodotto per la flora intestinale sana e un prodotto di base contro l’acidificazione. Tuttavia, lo lascio fuori per il momento – e me ne pentirò più tardi.
Nei primi tre giorni c’è un frullato tre volte al giorno e il brodo ha cucinato due volte due volte.
Non può essere più facile: sciogliere cinque frequenti cucchiai di polvere proteica in acqua, aggiungere due cucchiaini di olio di alta qualità, mescolare, bere, farlo. Sfortunatamente, non ha molto sapore.
A proposito: Per quanto riguarda la quantità di polvere proteica, Almased raccomanda un dosaggio individuale, poiché ogni persona ha bisogno di diverse quantità di nutrienti a seconda delle dimensioni del corpo. Se sei alto circa 1,50 m, prendi 50 g almased. Puoi trovare ulteriori informazioni sulle dimensioni delle porzioni qui.
Il gusto di soia neutra va, ma la coerenza richiede un po ‘di abituarsi. Leggermente appiccicoso in bocca, l’olio non si lega alla scossa e nuota sul vetro in piccole bolle.
Ciò costa il superamento – Improvvisamente capisco perché le persone in vari forum nutrizionali hanno descritto e abbandonano le loro esperienze almased come a disagio.
Ma voglio abituarmi, dopo tutto ho in mente un obiettivo! Il prossimo Shake scivola meglio.
La fase di riduzione
Next Hurdle: ho fame! Nella brochure dice che passeresti la giornata per 4-6 ore e di buon umore. Mi ringhio lo stomaco nei primi due giorni a mezzogiorno, quindi sono scontroso.
L’unico punto culminante è il brodo vegetale. Ma avrei dovuto cuocere in avanti – è difficile per me buttare via la deliziosa verdura da cui ho cucinato il brodo e non mangiare immediatamente. Ok, il mio problema. La pianificazione sarebbe stata migliore.
Un’altra realizzazione: bere cibo sembra estremamente “guida”. Trascorro più tempo in bagno che alla mia scrivania. Questa è anche una buona cosa, i colleghi sono fastidiosi con deliziosi dolci e conversazioni sul cibo.
Solo dal terzo giorno la fame ottiene qualcosa, mi sono organizzato con la scossa: serve una buona causa. Ho molta più energia e non vedo l’ora di mangiare un leggero pasto da domani.
E il numero sulla bilancia motiva, dopo tre giorni 1,7 kg è già in calo, anche se probabilmente è principalmente acqua.
Almased (© Almased)
Almased
3 chili in meno – in soli 10 giorni
Continua con esperienze positive: nella fase di riduzione, posso mangiare un piatto caldo. Leggero, vegetale -pesante e carboidrato basso.
Con ciò posso vivere meglio, ma solo circa 800 a 900 calorie ogni giorno, e non è abbastanza. Se ho fame ora, mangio qualcosa. In questa fase, Almased raccomanda una fornitura del turnover di base, che di solito corrisponde a ca. 1.200–1.500 kcal al giorno – Questo dipende da altezza, peso, età, sesso e massa muscolare.
L’accettazione funziona ancora perché la combustione dei grassi è aumentata.
A seconda del peso target, la fase di riduzione può richiedere diverse settimane. Fortunatamente, finisco dopo dieci giorni, tre chili sono in calo.
Ma: richiede molta resistenza per stringerti fuori da tutti gli inviti per i pasti, le feste o persino il normale pasto in famiglia in modo che il programma funzioni.
Le torte si nascondono in ogni angolo. Mi manca principalmente frutta fresca, che dovrebbe essere evitata a causa dell’elevato contenuto di fruttosio in tutta la fase dietetica. E dormo male, ma so già che quando il mio metabolismo viene spinto.
Suggerimento pratico importante per la dieta Almased
Dopo un po ‘ho capito perché un agente intestinale è utile durante una cura Almased: il frullato proteico spinge l’acqua, ma dopo la prima fase del distacco è una costipazione. Psyllium mi ha aiutato, puoi anche provare semi di lino o un bicchiere di succo di crauti.
Oppure acquista il prodotto offerto da Almased insieme alla polvere proteica. E hai bisogno di movimenti per tenere lontani i peristi intestinali: una passeggiata ogni giorno o un allenamento è il miglior supporto per la cura della perdita di peso.
La fase di stabilizzazione
Due pasti e un frullato proteico-I passano alla fase di stabilizzazione. Ora il metabolismo dovrebbe andare avanti. Sfortunatamente mi indebolo: cucinare due volte al giorno, è difficile integrarsi nella vita di tutti i giorni di un professionista.
Poiché mi vedo già a destinazione, mangio di nuovo normalmente, lascio che lo scruta e aumenti prontamente. Fastidioso! Lancio l’asciugamano.
Colpa mia, devi resistere per perdere peso in modo sostenibile. La prossima volta preferirei provarlo con più sofferenza, solo in tempo per la figura di bikini! Perché per risultati rapidi ora so che il piano di emergenza funziona.
Conclusione: cosa parla per Almased, che ne dici?
Per: Se sei coerente, vedrai rapidamente il successo all’inizio. Il frullato di Almased è adatto per appiattire rapidamente qualche chilo. La preparazione è semplice.
Grazie all’alto contenuto di proteine, molta acqua minerale, una miscela sana di aminoacidi, vitamine e minerali più grassi di alta qualità, rimani persino potente.
Contra: Per mantenere questa dieta, richiede molta volontà e ancora più resistenza. Se vuoi evitare l’effetto yo-yo, devi rimanere sintonizzato e non devi ricadere in vecchi motivi nutrizionali. Alcune ricette sono tempo che consumano il tempo.
Per il prezzo: Un pasto Almased costa circa € 2,50 (a seconda delle dimensioni della confezione e del dosaggio): questo può essere più economico rispetto a una tipica colazione o pranzo. Ma il citrato di base puro (216 grammi) per un equilibrio bilanciato a base di base acida è di circa € 15, le capsule del Regno Unito-Darmflora (20 pezzi) nella farmacia: questo dovrebbe essere tenuto presente con l’applicazione Almased.
