Bryan O’Keeffe era stufo di essere in sovrappeso e si sentiva a disagio nel suo corpo. L’inglese ha provato molte diete diverse, ma nessun funzionamento.
Quando il suo peso corporeo era di 153 chilogrammi, O’Keeffe si avventurò un passo radicale per avvicinarsi finalmente al suo obiettivo di perdita di peso.
Bryan O’Keeffe – Obesità in passato
Sul suo sito web, Bryan racconta di un sé sano. In gioventù era piuttosto sportivo, ma ha smesso di fare sport all’età di 19 anni.
Ciò lo ha rapidamente portato ad avere 19 chili in sovrappeso all’età di 20 anni. Lo giustifica con ordini di pizza notturna e la sua “relazione d’amore” con il divano.
Dopo aver completato i suoi studi, è peggiorato. Bryan appena si muoveva e usò l’auto anche per brevi distanze. Ognuno dei suoi pasti era ricco di carboidrati e grassi.
Bryan era disperato, cercava in Internet metodi di perdita di peso e protò molto. Ma né CrossFit, la boxe né la dieta cheto sono iniziati con lui.
Aveva persino un pallone gastrico usato per ridurre il volume dello stomaco. Ogni volta che provava una nuova dieta, vide piccoli successi, ma aumentava rapidamente l’intero peso. All’età di 29 anni pesava oltre 150 chili.
Questo video di Tictok di Bryan è diventato virale:
Questo è il modo in cui Bryan O’Keeffes è riuscito a fare una svolta
Secondo O’Keffe, il fattore scatenante per il suo cambiamento radicale è stato il libro “Can’t Hurt Me” di David Goggins. Ha cambiato la sua vista. Si chiedeva perché non rendesse più facile perdere peso, ma ha reso così difficile per se stesso.
Ed ecco: sette mesi dopo pesava 63 chili in meno.
Bryan condivide i suoi consigli per la perdita di peso sul suo canale Instagram:
Questo è Bryan O’Keeffe Secret
Bryan si recò a Maiorca nel novembre 2021 e trascorse sette mesi nella natura senza alcun contatto con amici e familiari. Ha condotto una vita semplice e si è concentrato su sport e alimentazione sana. Si è allenato cinque ore al giorno e ha perso un totale di 63 chili.
Quando tornò, sorprese i suoi amici e la sua famiglia con il suo nuovo io.
Oggi Bryan, come allenatore, aiuta gli altri durante il loro viaggio di perdita di peso e ora ha anche pubblicato il suo libro di cucina. Contiene ricette di perdita di peso che prepara ancora quotidianamente. Qui puoi acquistare l’e-book.
