Anche se le bevande fredde appaiono come la scelta migliore per il raffreddamento in estate, il contrario è il caso. È meglio solo per il tuo corpo se bevi anche qualcosa a temperature calde che non sono in frigo per alcune ore.
Freddo o caldo? Dovresti berlo in estate
Ciò è dovuto al metabolismo e al fatto che il tuo corpo cerca costantemente di mantenere la temperatura ideale. Questo è di circa 37 gradi Celsius negli umani.
Se una bevanda fredda ora entra nel sistema, i vasi sanguigni si contraggono e il metabolismo viene stimolato. Di conseguenza, sudi anche più di prima.
Dal momento che hai bisogno di molto liquido, specialmente nei giorni caldi, questo ha naturalmente un effetto negativo sul corpo. Quindi piuttosto bere qualcosa di caldo se hai bisogno di più liquido in estate.
Quindi raffreddi il corpo con le bevande giuste in estate
Anche se le bevande calde sono migliori in estate, non devi usare bevande calde. Nel clima caldo, è principalmente importante bere abbastanza. Altrimenti perderai troppo liquido quando sudi.
- È meglio usare bevande che hanno una temperatura ambiente. Questi non grattiscano il corpo tanto quanto i liquidi troppo freddi o troppo caldi.
- L’acqua e lo spritzer sono più adatti a riempire l’equilibrio liquido in estate. Ma il tè è anche una buona alternativa alle solite bevande: tiepida o raffreddato.
- Solo da bevande zuccherate, caffè e alcol dovrebbero essere le dita a temperature calde in estate. Rititano anche l’acqua nel corpo e allattano solo la sete per un breve periodo di tempo.
L’originale per questo post bevande fredde o calde – che si raffredda meglio in calore? Viene dal focus online.
