IL Influencer fitness Pamela Reif Di recente ha condiviso le sue esperienze con uno stomaco gonfio dopo aver assunto antibiotici. Spiegato come una risposta diretta a questo Dottore Luisa Werner Su Instagram come i probiotici possono aiutare a riportare in equilibrio la flora intestinale.
“Ciò dovrebbe supportare il restauro della flora intestinale dopo aver assunto antibiotici”, sottolinea il Dr. Werner. Ciò è particolarmente utile per la diarrea (AAD) associata agli antibiotici o le infezioni con Clostridiides difficile. Qui può Probiotici Fornire la crescita di batteri utili e alleviare i sintomi come il gonfiore.
Alimentazione sana importante
Ma non solo i probiotici svolgono un ruolo. “Devi dare ai batteri abbastanza cibo nell’intestino in modo che possano moltiplicare bene dopo aver preso gli antibiotici”, spiega il Dr. Werner. Ciò significa che dovresti mettere un sacco di verdure, frutta, prodotti per cereali integrali, erbe fresche e germogli nel menu per supportare la rigenerazione della flora intestinale.
Tuttavia, prendere un probiotico non è sempre necessario. “Può aiutare, ma nella maggior parte dei casi il microbioma intestinale si rigenera di nuovo entro poche settimane ed è poi più o meno lo stesso di prima di prendere gli antibiotici”, afferma il dott. Werner.
