La farina d’avena è una colazione popolare. Contengono nutrienti importanti, sono ricchi di fibre e assicurano una lunga sensazione di sazietà.
Ma sapevi che la farina d’avena può anche aiutare a bruciare il grasso della pancia? In combinazione con un ingrediente speciale, la tua colazione di farina d’avena diventa un vero killer di grasso.
Riduci il grasso della pancia: ecco come funziona a colazione
Il grasso della pancia è particolarmente persistente e può essere difficile da ridurre. Molte persone lottano per sbarazzarsi del grasso allo stomaco, anche se mangiano sani e fanno sport regolarmente. Spesso ci vuole più di una semplice dieta e movimento a basso contenuto di calorie per sbarazzarsi del fastidioso grasso della pancia.
È qui che entrano in gioco gli alimenti giusti che stimolano il tuo metabolismo e possono supportare in modo specifico la combustione dei grassi.
I fiocchi di avena sono così buoni
La farina d’avena è un inizio perfetto per la giornata e offrono numerosi benefici per la salute. Contengono molte importanti vitamine e minerali, tra cui vitamina K, B1 e B6, nonché rame, zinco, fosforo, magnesio, calcio e potassio. Questi nutrienti sono importanti per la nostra pelle, capelli, unghie e nervi.
Inoltre, la farina d’avena è ricca di carboidrati complessi, proteine di alta qualità e fibre che si riempiono a lungo e prevengono le voglie. La fibra contenuta supporto una flora intestinale sana e può abbassare il livello di colesterolo LDL. Con 13 grammi di proteine per 100 grammi, la farina d’avena promuove anche la costruzione muscolare e la perdita di grasso.
Farina d’avena con pompelmo: perché è una colazione perfetta
Ma il vero segreto sta nella combinazione di farina d’avena con pompelmo. Il pompelmo è ricco di antiossidanti, fibre e vitamine, in particolare vitamina C e varie vitamine del gruppo B. I tessuti contenuti sono particolarmente efficaci contro il grasso della pancia.
La pectina garantisce una saturazione duratura, riduce i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue e promuove la digestione mentre la naringina aumenta la combustione dei grassi. Il potassio nel pompelmo aiuta anche a trasportare tossine dal corpo e ha un effetto di base e drenante. Con solo 42 calorie per 100 grammi, anche il pompelmo è molto amichevole.
La combinazione di farina d’avena e pompelmo rende la colazione una colazione di alimentazione che ti aiuta a perdere peso in modo sano. Puoi usare il pompelmo come condimento per il porridge, overnight-wats o muesli o integrarli nei frullati. È importante non riscaldare il pompelmo per mantenere le vitamine che contiene.
Pompelmo e farina d’avena: nutrienti e efficaci
La farina d’avena forma la base nutriente e riempimento della tua colazione. In combinazione con il pompelmo, i nutrienti vengono assorbiti e digeriti ancora meglio, la combustione dei grassi viene stimolata e le voglie vengono prevenute. Questa colazione di potenza è il modo perfetto per ridurre specificamente il grasso della pancia e iniziare la giornata in salute.
