Aggie È un appassionato agricoltore biologico che aiuta le donne a massimizzare le loro prestazioni fisiche e mentali. Con strategie mirate e know-how scientifico, sostiene la sua comunità sulla strada per la salute e il benessere sostenibili. Nel suo post di Instagram più giovane, parla qualcosa di importante: “Perdere peso non è solo una questione del corpo, ma anche della mente.”
Instagram/Aggie
Aggie
Ci è stato dato lo stesso consiglio velenoso per perdere peso per anni:
- “Mangia di meno, muovi di più.”
- “Alcune persone sono semplicemente nate con un lento metabolismo.”
- “Da 30 va solo in discesa.”
Biohacker Aggie: il problema più grande è nella testa
Ma Aggie chiarisce: “Il più grande peso che devi perdere non è sul tuo corpo – è nella tua testa. Le storie che ti dici – perché non puoi” perdere peso, perché continui, perché dovresti “accettare semplicemente” quali sono le cose – non sono fatti. E le zone di comfort si sente al sicuro, anche se ti rendono infelice. “
Aggie sta lavorando con le donne non solo per perdere peso sulla bilancia, ma anche di peso nella vita:
- Infiammazione che ti fa incollare e stanco, non importa quello che mangi
- Regole nutrizionali tossiche che ti impediscono di mangiare la cosa giusta
- La convinzione che il tuo metabolismo sia rotto (non lo è – devi solo lavorare con i tuoi ormoni, non contro di loro)
- Consulenza sociale obsoleta sulla perdita di peso che ha affascinato le donne da decenni.
Aggie dice: “Se perdi questo peso, non solo diventerai più sottile, diventerai più facile. Ti svegli pieno di energia. Ti fermi a chiederti. Ti senti libero.”
