La scossa di metaflow si è affermata come una bevanda popolare per gli appassionati di fitness e gli atleti professionisti. Il suo mix di ingredienti di alta qualità garantisce una fornitura di nutrienti ottimale e ti aiuta a portare la tua formazione al livello successivo. Ma cosa rende il Metaflow che si agita così speciale e come puoi prepararlo facilmente?
Vantaggi dei frullati di metaflow
La scossa di metaflow offre numerosi vantaggi che lo rendono una parte indispensabile della tua routine di fitness:
- BUOST ENERGIA: Combinando carboidrati e proteine, lo Shake fornisce un’energia immediatamente disponibile che ti aiuta a rendere intensamente il tuo allenamento. Secondo uno studio sul “Journal of the International Society of Sports Nutrition”, i carboidrati e le proteine in combinazione sono particolarmente efficaci per ricostituire le riserve di glicogeno dopo l’allenamento e aumentare il livello di energia (fonte: Ivy, J. 2004).
- Rigenerazione: Gli aminoacidi contenuti supportano la rigenerazione e la riparazione muscolare dopo l’allenamento, in modo da poter essere rapidamente adattati. Uno studio sull’American Journal of Clinical Nutrition “dimostra che i frullati proteici possono accelerare la rigenerazione muscolare dopo l’allenamento (fonte: Tarnopolsky, M. 2008).
- Saturazione: Grazie alla fibra e al contenuto proteico, il frullato di metaflow mantiene piena e impedisce le voglie. Questo può essere particolarmente prezioso se si desidera controllare o ridurre il peso (fonte: Anderson, JW 2009).
- Fornitura con nutrienti: Le vitamine e i minerali contenuti nel frullato di metafvello contribuiscono a fornire ampiamente il corpo e rafforzare il sistema immunitario. La fornitura regolare di micronutrienti è cruciale per la conservazione della salute e delle prestazioni (fonte: Gleeson, M. 2013).
- Gusto: Il Metaflow Shake affascina con il suo gusto delizioso, che ispira sempre di nuovo. Ciò facilita l’assunzione regolare e rende la scossa una parte piacevole della tua routine.
La preparazione del frullato di metaflow è molto semplice e richiede solo pochi ingredienti.
Ecco una ricetta di base
Ingredienti:
- 200 ml di latte a basso contenuto di grassi o un’alternativa a verdure (ad esempio latte di mandorle o avena)
- 1 scoop (circa 30 g) polvere di proteina metafland
- 1 piccola banana
- 1 cucchiaio di farina d’avena
- 1 cucchiaino di miele o sciroppo di agave (opzionale)
- Cubetti di ghiaccio (come desiderato)
preparazione
- Sbucciare la banana e tagliare in piccoli pezzi.
- Miscelazione: latte, proteine in polvere di metaflow, pezzi di banana, farina d’avena e mettere il miele o lo sciroppo di agave in un mixer a piacimento.
- Aggiungi cubi di ghiaccio: aggiungi cubetti di ghiaccio mentre desideri rendere il frullato rinfrescante e fresco.
- Mescola: mescola tutti gli ingredienti ad alta velocità fino a quando lo shake non ha una consistenza cremosa.
- Servire: metti la scossa in un bicchiere e divertiti immediatamente.
Il frullato di metaflow non è solo pratico e gustoso, ma è anche ricco di nutrienti che ti supportano in modo ottimale. Sia prima o dopo l’allenamento, questo frullato è il partner perfetto per i tuoi obiettivi di fitness.
Conclusione
Con il frullato di metaflow ti porti un vero miracolo energetico nella tua vita quotidiana. I suoi numerosi vantaggi, la semplice preparazione e il gusto delizioso lo rendono un’aggiunta ideale alla tua routine di fitness. Provalo e sperimenta come migliora le tue prestazioni e la tua rigenerazione.
