Hai preso dei propositi per quest’estate? Ma il bacon roll non voleva proprio andare via? Contrariamente a tutte le aspettative, ciò che aiuta è morbido e coccoloso: il dolce frutto magico della banana scioglie il grasso della pancia.
Grasso della pancia: ecco quanto è pericoloso per la salute
Ma non è solo una questione di ottica. I rotoli di grasso nella parte centrale del corpo possono essere piuttosto pericolosi. Se il grasso si deposita qui per anni, funziona come un organo indipendente e produce ormoni che innescano processi infiammatori nel corpo.
Il grasso della pancia può anche essere responsabile dell’ipertensione e della cattiva digestione. Quindi dovresti fare esercizio o – attenzione: mangiare una o due banane al giorno per perdere peso.
Le banane fanno bene alla digestione
Se vuoi sbarazzarti delle maniglie dell’amore, è importante che la flora intestinale sia sana ed equilibrata. Le banane hanno il superpotere di introdurre batteri buoni nello stomaco e fornire un ottimo supporto alla flora intestinale.
Stimolano il metabolismo con sostanze vitali come potassio e magnesio e, grazie al loro apporto di fibre, ci danno abbastanza energia per ballare allegramente durante la giornata.
Le banane fermano l’appetito
Soffri di dipendenza da snack? Le banane hanno un veto culinario perché forniscono all’organismo alti livelli di magnesio e allo stesso tempo lasciano una piacevole sensazione di sazietà nello stomaco.
Questo ci impedisce di consumare più calorie inutilmente.
Le banane ti danno energia durante l’esercizio
Certo, dal nulla non nasce nulla. Per avere una pancia piatta senza maniglie dell’amore, è necessario fare esercizio fisico consapevolmente oltre a una dieta equilibrata. Nello specifico.
Per supportare efficacemente l’allenamento e vedere i primi cambiamenti il più rapidamente possibile, il comitato della frutta magica consiglia: sbucciare una banana prima dell’attività fisica. E poi mangia. Non è troppo pesante per lo stomaco ed è un’ottima fonte di energia grazie al suo contenuto di zuccheri.
