La salsa di mela è costituita principalmente da mele che sono già considerate estremamente salutari. Le mele sono ricche di fibre, vitamine e antiossidanti. Questi nutrienti contenuti nella salsa di mele contribuiscono a diversi modi per promuovere la salute.
Tuttavia, va notato che il fruttosio è contenuto nella salsa di mele e che molti prodotti muscolari di mele commerciali vengono ancora aggiunti allo zucchero. Ci sono anche prodotti muscolari di mele con un contenuto di zucchero inferiore e senza aggiungere zucchero.
Per questo motivo, la salsa di mele è salutare
Questi sono i vantaggi e i possibili aspetti della salute del divertimento fruttato:
- Le mele sono ricche Fibrasoprattutto per la pectina. Riempi gli alimenti ricchi di promuovere la digestione, aiutare con la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e può persino contribuire a una riduzione del peso creando una persistente sensazione di sazietà.
- Contiene mele Vitamina Cche rafforza la funzione immunitaria, così come diversa B-Vitaminache sono importanti per il metabolismo energetico e la funzione del sistema nervoso. Antiossidanti Come la quercetina, l’infiammazione nel corpo può ridurre e ridurre il rischio di varie malattie.
- IL Contenuto calorico Dalla polpa di mela varia a seconda del contenuto di zucchero e della preparazione. In media, 100 g di salsa di mele contiene circa 50-70 calorie, 0,1-0,5 g di grassi e 0,1-0,5 g di proteine. Il componente principale è lo zucchero che può essere compreso tra 10 e 20 g per 100 g. Per garantire che il contenuto di zucchero sia il più basso possibile, è consigliabile cucinare la salsa di mele stessa.
- Come con la maggior parte degli alimenti, lo è Dimensione della porzione cruciale. Godere della salsa di mele con moderazione può aiutare a massimizzare i benefici per la salute senza assumere quantità eccessive di zucchero.
