difficoltàleggero
Fattore di adattamentoAd alta fibra
Sano perché …
I Quesadillas contengono molta fibra! Sono sani e anche un pasto croccante e decisamente pieno. Grande vantaggio: puoi riempirli in modo diverso a seconda del gusto e sono preparati alla velocità della luce.
Basilico, cipolle primaverili, insalata
Lavare, tamponare e tagliare il basilico, l’insalata e le cipolle primaverili sotto l’acqua corrente.
Juice Press, lime
Spremi il succo di lime.
Avocado, un coltello, una tavola e un cucchiaio
Allontana gli avocado con un coltello e togliti la carne di avocado con un cucchiaio. Quindi tagliare fette sottili.
Pomodori, una tavola e un coltello
Lavare i pomodori e dimezzarsi con un coltello.
Forno, teglia, carta da forno, impacchi
Preriscalda il forno a 180 gradi di base superiore e posiziona gli avvolgimenti su una teglia foderata con carta da forno. Cuocere brevemente per 1-2 minuti e poi riprenderlo. Ora tutto può essere riempito con gli ingredienti di cui sopra.
I Quesadillas contengono molta fibra! Grande vantaggio: puoi riempirli in modo diverso a seconda del gusto e sono preparati alla velocità della luce.
