Quindi Susi ha perso un incredibile 53 chili – con il cibo!

“In retrospettiva, devo dire che ho sempre mangiato troppo e alto -calorico”, afferma Susanne di Amburgo. “Ad esempio, un intero pacchetto di pasta. Un maxi menu a McDonalds a tarda cena da sera. Sul divano, solo 3 pacchetti di cioccolato come dessert e che ogni giorno.”

Susanne, che affascina ben oltre 310.000 follower con il suo canale di Instagram “Susis Weight Loss”, pesa 120 chili in nove anni fa. Quando non si adatta più a lei e ha dovuto comprare nel dipartimento degli uomini e le è stato persino chiesto del suo sovrappeso dal suo ginecologo, lo scienziato informatico studiato ha tirato il RIPCORD e ha iniziato a cambiare la sua vita.

“The Big Susi” e falsi amici

Susanne aveva persone nel suo ambiente che facevano qualcosa solo con lei nel tempo libero quando si trattava di banchettare. Quindi i loro conoscenti e gli stessi amici non avevano coscienza colpevole. “Alcuni conoscenti erano il volume dei pasti, in cui ho anche spalato, ma hanno detto che metà erano sufficienti o hanno detto cose come” mangiare di meno, poi togli “.”

Quindi Susanne divenne la “spessa Susi” con cui si poteva fare tutto. Quando si trattava di mangiare!

“Quando sono diminuito, l’argomento si è aperto con alcuni. Molti si sono allontanati da me dopo aver perso qualche chilo. Probabilmente era perché la” Susi spessa “con cui non si poteva sempre esistere più.”

Il percorso di perdita di peso di SUSI non è stato facile

Il nativo di Amburgo, che è stato così estremamente divertente oggi, ha sempre cercato di dimagrire. “Ero così disperato e frustrato perché stavo diventando sempre più spesso”, ha detto Susi. I vestiti non si adattano più, nei negozi “normali” Susi non potevano più fare shopping.

“Sfortunatamente, ogni volta che vietavo le cose o addirittura mangiavo cose che non mi piacevano. Sempre per perdere peso nella speranza”, ha detto la sua conclusione oggi.

“Una dieta poi è andata per alcuni giorni o al massimo qualche settimana fino a quando ho lanciato tutto e poi ho avuto un attacco di mangime dopo l’altro.” Pertanto, Susanne è diventata più di una volta vittima del famigerato “effetto yo-yo”. “Ho mangiato più di prima.” Come in un montagne russe. È andato su e giù.

Showdown nelle montagne russe

E poi c’è stata la storia crudele con una vera montagna russa che le ha dato il resto. Susi era in un parco di divertimenti per oltre un’ora. L’anticipazione è stata fantastica. La disillusione è un fulmine. La barra di sicurezza non può essere regolata.

“Sono stato poi messo in un posto diverso – per alcune persone più corpulente. Ma non è andato giù e quindi ho dovuto lasciare le montagne russe di fronte a tutte le altre persone con vergogna. Tutti mi sembravano dannosi. È stato infinitamente imbarazzante. Non dimenticherò mai questo momento orribile.”

Quando lo ha fatto con SUSI Click

“Ci sono stati diversi punti che mi hanno scosso”, spiega Susanne, che ora è diventata una consapevolezza dei social media. “Da un lato, avevo paura del numero sulla bilancia. Non erano solo tre cifre, ma anche a 120 chili! E quello era un momento di shock estremo.”

E inoltre: “Non mi adattavo più ai vestiti, non potevo fare acquisti normalmente. Ho anche dovuto comprare estensioni del reggiseno nel negozio di lavaggio inferiore perché il mio ambito era troppo grande.” Ed è peggiorato ancora: spesso doveva comprare nel dipartimento maschile, che Susanne era ovviamente estremamente a disagio.

“I was with my gynecologist, who is also a good acquaintance. For the first time, she had appealed to me very directly about my overweight. If the nearby environment how the family had asked me about it, I always blocked me directly, but my gynecologist was very straight! That already hit me very much and my ambition aroused my standard saying here, too, I didn’t care 5 to 10 kilos. So her, I will have decreased properly the next time I will have decreased and of course I Lo dimostrerò per me e me.

“Patience” è la parola magica

Naturalmente, Susi non ha perso i 53 chili da ora in poi. “Perdere di peso non funziona dall’oggi al domani. Non ci siamo fatti spessi durante la notte. Pernottare richiede tempo e personalmente sono anche un fan di lenta perdita di peso – ma in modo sostenibile. Un deficit calorico troppo alto si inclina rapidamente nel negativo e porta a desideri, attacchi di onderia o porto pericoli per la salute.”

Susanne quindi crede che non sia assolutamente opportuno: “Questo è controproducente, perché il corpo non è una macchina. Anche se possiamo calcolare puramente matematicamente quanto sia alto il deficit calorico, la pratica è ovviamente diversa. Sono anche le scale che amano girare la testa. Sembra che non perdiamo peso che non è vero.”

Alla fine, ha sempre fallito con lei che si era messa sotto pressione. “Il che significava puro stress per me. E poi sono rimasto deluso, assolutamente frustrato e incazzato. Invece di continuare a continuare, ho lanciato le mie diete.”

Qual è la differenza per le precedenti abitudini alimentari di SUSI oggi?

“Ho routine e piatti fissi che dannate la mia vita quotidiana.

Ad esempio, questo può essere coca zero invece di cola, prodotti leggeri come crema di formaggio, crema di formaggio granuloso, luce gouda, ciotole per cagliata con cagliata magra, frutta e un sostituto dello zucchero a basso livello, Big Mac invece di hamburger.

“Non ho avuto alcuna routine in passato, ho sempre mangiato quando stavo dopo. Non potevo mangiare così allora perché a volte non mi piaceva e poi non sto andando bene.”