Sano perché …
L’avena notturna ti fornisce macronutrienti come proteine e carboidrati. Contengono anche minerali come rame, zinco, fosforo, magnesio, calcio e potassio e vitamine B. Le bombe nutritive ti forniscono energia e fibra per un buon inizio.
Farina d’avena, latte, yogurt
Metti la farina d’avena in un bicchiere bloccabile o un altro contenitore e mescola con il latte. Versa lo yogurt su di esso e chiudilo con il coperchio. Metti l’avena in frigo durante la notte.
Frutta, noci, lonib di cacao
Togli il bicchiere dal frigorifero la mattina dopo e guarnire con il frutto e gli altri condimenti.
L’avena notturna ti fornisce macronutrienti come proteine e carboidrati. Contengono anche minerali come rame, zinco, fosforo, magnesio, calcio e potassio e vitamine B. Le bombe nutritive ti forniscono energia e fibra per un buon inizio.
