difficoltàleggero
Fattore di adattamentoMeno di 300 kcal
Sano perché …
Le crêpes non solo hanno un buon sapore nel mercato di Natale, ma la delicatezza vegana può essere preparata e servita in numerose varianti tutto l’anno. E quello senza grassi animali.
Farina, zucchero, zucchero alla vaniglia, sale, lievito in polvere
Setacciare la farina in una ciotola e mescolare con zucchero, zucchero alla vaniglia, sale e lievito in polvere.
Latte di noci
Mescolare il latte di noce sotto gli ingredienti secchi e mescolare in un impasto liscio. L’impasto dovrebbe essere sottile, ma non acquoso.
Olio vegetale
Spennellare una padella con un po ‘di olio di girasole e scaldare a fuoco medio. Metti una vasca dell’impasto nella padella e ruota leggermente in modo che l’impasto sia distribuito bene nella padella. Cuocere le crepes fino a doratura e poi gira. Se entrambi i lati sono marroni dorati, le crepes sono pronte.
Crepes, banana, panna, salsa al cioccolato
Taglia le banane a fette e batti la crema vegana fino a quando è rigida. In cima alle crepes finite in un quarto con fette di banana e piega la metà. Piega di nuovo il quartiere non occupato. Guarnire le crepes con panna montata e salsa al cioccolato e servire caldo.
Le crêpes non solo hanno un buon sapore nel mercato di Natale, ma la delicatezza vegana può essere preparata e servita in numerose varianti tutto l’anno. E quello senza grassi animali.
