Sano perché …
Invece delle piastre di pasta convenzionali, i rabis di cavolo vengono utilizzati per questa lasagna. Questo piatto non diventa solo un pasto ideale a basso contenuto di carboidrati, ma contiene anche meno calorie. Schumertofu garantisce che questa lasagna possa anche essere consumata da vegetariani e vegani. Il tofu fornisce anche molta proteina vegetale.
Kohlrabi
Sbucciare il kohlrabi e rimuovere tutte le aree legnose. Quindi tagliare a fettine sottili e cuocere dolcemente in acqua bollente. Quindi spaventalo con acqua fredda e lascialo scaricare bene in un setaccio.
Olio, cipolla, tofu affumicato, pasta di pomodoro, pomodori, pomodori passati, aglio, spezie
Taglia la cipolla in cubetti fini e friggi nell’olio caldo. Schiaccia il tofu in piccoli briciole con una forchetta e mettili nella padella insieme alla pasta di pomodoro. Friggere brevemente. Taglia i pomodori e l’aglio in piccoli pezzi e aggiungi. Riduci il calore e lo sfuggire con i pomodori. Condisci con le spezie e lascialo bollire.
Tofu pomodoro, cavolo rabis, crema acida, formaggio
Stradate alternativamente il tofumass e i conigli del cavolo in una teglia. Il primo e l’ultimo strato forma il tofumass. Quindi spazzolare con panna acida e cospargere di formaggio. Cuocere in forno preriscaldato a 200 gradi per circa 20 minuti.
La ricetta per la lasagne kohlrabi a basso contenuto di carboidrati con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice – cucinare sano con adattamento al divertimento
