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Fattore di adattamentoRigenerazione (carboidrati e proteine)
Sano perché …
Il riso integrale nella nostra paella vegana contiene preziosi carboidrati, che assicurano una lunga sensazione di sazietà. Allo stesso tempo, il riso è estremamente basso di grasso e quindi supporta anche la linea sottile. Le vitamine del gruppo B sono importanti per il metabolismo e contribuiscono alla salute della pelle.
Cipolle primaverili, funghi, peperoni, pomodori, aglio, olio
Taglia le cipolle, i funghi, i peperoni e i pomodori in piccoli cubi. Premere l’aglio o tagliare a pezzi molto fini. Prima brasa le cipolle primaverili in una padella con olio caldo, quindi aggiungi le verdure rimanenti e lascia che vaccano brevemente.
Riso integrale, brodo vegetale, padella vegetale
Sciacquare accuratamente il riso sotto l’acqua corrente e metterli nella padella. Lascialo friggere brevemente e poi sfuggire con il brodo vegetale. Cuocere a fuoco lento a fuoco medio fino a quando il riso è cotto. Mescolare nel mezzo. Se necessario, riempire un po ‘d’acqua.
Carciovoni, olive, salsa di soia, polvere di paprika, curcuma, sale, pepe, succo di limone, padella vegetale
Taglia i cuori di carciofo e le olive in piccoli pezzi e aggiungi. Quindi condire la paella con salsa di soia, paprika in polvere, curcuma, sale e pepe. Irrorare con il succo di limone poco prima di servire.
Il riso integrale nella paella vegana contiene preziosi carboidrati, che assicurano una lunga sensazione di sazietà. Allo stesso tempo, il riso è estremamente basso di grasso e quindi supporta anche la linea sottile. Le vitamine del gruppo B sono importanti per il metabolismo e contribuiscono alla salute della pelle.
