Dieta, sport o cambiamento nella dieta: quando si perde peso, molti modi portano alla destinazione. Ma anche piccoli cambiamenti e trucchi nella vita di tutti i giorni possono aiutarti a perdere chili fastidiosi. Una punta da parte degli addetti ai lavori è l’acqua di zenzero.
Puoi facilmente preparare la bevanda sottile da te, hai solo bisogno di acqua bollente e un pezzo di zenzero. Drunk a stomaco vuoto al mattino, la bevanda lascia sciogliere il grasso corporeo.
Ecco come fai l’acqua di zenzero
È così che prepari l’acqua dello zenzero: scaldare circa due litri di acqua in una casseruola, distribuire alcune sottili fette di zenzero e lasciarlo cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
Per una tazza di 250 millilitri, è sufficiente un pezzo di tubero di zenzero a zenzero, per due litri di acqua di zenzero dovresti prendere di più.
Un bicchiere di acqua miracolosa davanti alla colazione fa andare avanti il metabolismo e stimola inoltre i tessuti piccanti dello zenzero la circolazione del sangue e la circolazione.
Puoi bere il resto della giornata. Le voglie vengono rallentate e l’utilizzo dell’energia del corpo viene mantenuto intatto. Uno studio della New York Columbia University aveva dimostrato che coloro che aggiungono zenzero al loro cibo mangiano più spesso e quindi consumano anche meno calorie.
Quasi calorie, molti gusti
Inoltre, l’acqua di zenzero non ha praticamente calorie, un chiaro vantaggio rispetto alle bevande analcoliche e ai succhi!
Tuttavia, l’acqua di zenzero non solo promuove una linea sottile, ma è anche estremamente salutare: lo zenzero offre magnesio, ferro, vitamina C, ma anche sodio, potassio e fosforo.
