difficoltàleggero
Fattore di adattamentoMeno di 300 kcal
Sano perché …
I buffer di zucchine con pomodori del forno sono realizzati rapidamente e facilmente e non solo ti ispireranno, ma anche i tuoi ospiti del pasto. I tamponi vegetali sono croccanti e succosi allo stesso tempo. I pomodori del forno segnano anche con un aroma piacevolmente dolce e acido.
Zucchini, uovo, ricotta, parmigiano, farina, sale, pepe
Per prima cosa compenga le zucchine che pulisci e pianifichi con trucioli lordi con l’aiuto di una grattugia. Metti le zucchine in una ciotola e mescola le verdure con uova, ricotta, parmigiano e farina. Quindi condivisci tutto con sale e pepe.
Tomata, scalogno, aceto, olio, sale, pepe
Sbucciare e cubetti approssimativamente gli scalogni. I pomodori vengono lavati e possono essere – se sono piccoli – completamente calmi o – con campioni più grandi – da tagliare a fette. Mescolare i pomodori con lo scalogno, l’aceto, l’olio, il sale e il pepe in una ciotola a prova di forno.
olio
Riscaldare il forno a 170 ° C Top/inferiore. In una padella si riscalda un po ‘di olio e poi aggiungi un cucchiaio di zucchine in cinque piccole porzioni. Friggere i buffer fino a doratura marrone su ogni lato. Metti l’insalata di pomodoro in forno e la lasci passare. Puoi anche mettere brevemente il buffer finito nel forno. Quindi tutto viene servito caldo.
I buffer di zucchine con pomodori del forno sono realizzati rapidamente e facilmente e non solo ti ispireranno, ma anche i tuoi ospiti del pasto. I tamponi vegetali sono croccanti e succosi allo stesso tempo. I pomodori del forno segnano anche con un aroma piacevolmente dolce e acido.
