Sano perché …
La bietola trasformata nella zuppa contiene molto ferro che promuove la formazione del sangue. Inoltre, la verdura a foglia è anche un buon fornitore per la vitamina A, le vitamine del gruppo B e l’acido folico, che supporta la formazione di globuli rossi e bianchi. Il latte di cocco ti fornisce anche molti minerali e continua a saturare.
Brodo di bieto, cipolla, olio, olio, olio
Taglia la cipolla a cubetti fini e vapore fino a vapore fino a un vetroso in una casseruola con olio caldo. Aggiungi le strisce pulite, lavate e sottili e vapore insieme brevemente. Quindi deglaze con il brodo.
Latte di cocco, spicchio d’aglio, polvere di curry, peperoncino, sale, pepe
Mescolare il latte di cocco e aggiungere il piccolo aglio tritato o pressato. Condire con curry, peperoncino, sale e pepe. Quindi cuocere a fuoco lento per circa 10-15 minuti a fuoco basso.
La ricetta per la zuppa di bietole vegana con latte di cocco con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice – cucinare sano con adattamento al divertimento
