Anche se fa caldo, dovresti assolutamente fare queste due cose in estate

In Summer Heat, molte persone promettono di raffreddare il corpo surriscaldato con una doccia fredda o una bevanda a vena di ghiaccio.

Ma se fai la doccia fredda nei giorni caldi o bevi bevande troppo fredde, sudi ancora di più dopo, si dice spesso.

Ice -Cold Drinks non sono il miglior ristoro in estate

Se ti piace bere acqua fredda, limousine o cola, dovresti preferire le bevande più calde in estate. Perché: “Le bevande fredde e ghiacciate tengono il corpo significativamente più che irascibile o caldo, perché deve aumentare molta energia per regolare la temperatura”, spiega Jan-Christoph Lewejohann dell’ospedale universitario Jena.

Le bevande fresche possono anche portare a problemi di stomaco e disagio. Quindi vai al caldo tè alla menta piperita. Può rinfrescarlo ancora meglio.

Anche se è piacevole: non fare la doccia troppo fredda in estate

E anche se l’idea di una doccia fredda suona bene: la temperatura corporea scende attraverso l’acqua fredda. Quindi, tuttavia, si riscalda di nuovo. “Perché il corpo rovina di nuovo la temperatura”, spiega Ingo Froböse della Sport University Cologne tedesca.

Inoltre, la circolazione fallisce se il raffreddamento è troppo radicale. “Una doccia fredda è ovviamente di nuovo uno stress per l’organismo, che porta al corpo che a volte si riscalda un po ‘di più”, spiega Froböse.

Una doccia tiepida o getti freddi sono migliori. Con la doccia vaghi lentamente sui piedi e sulle gambe su e giù di nuovo.

L’originale per questo post non è troppo freddo: ecco perché dovresti fare una doccia e un drink caldo nonostante le temperature estive di Chip.de.