Molti li amano, alcuni li odiano: non appena si sbucciano gli agrumi, il caratteristico profumo del mandarino si diffonde per tutta la stanza.
È sempre una buona idea prendere un mandarino o un’arancia, soprattutto quando fa freddo. I mandarini in particolare sono un superalimento assoluto. I deliziosi agrumi contengono molti nutrienti importanti che fanno bene al sistema immunitario.
I mandarini donano alla pelle una luminosità naturale
Una luminosità naturale con i mandarini: funziona! I mandarini contengono molta vitamina C. Questa vitamina stimola la ricostruzione del tessuto connettivo e supporta la funzione della pelle. La vitamina C favorisce anche l’elasticità della pelle. I mandarini sono un vero e proprio alimento di bellezza.
Supporto per le ossa
Oltre alla vitamina C, i mandarini contengono anche molto calcio e altri minerali. Questi assicurano che le tue ossa siano rafforzate e rafforzate.
L’acido contenuto nella frutta consente al corpo di assorbire particolarmente bene il calcio e altri minerali. Quindi, se hai voglia di fare uno spuntino nel pomeriggio, prendi più spesso un mandarino al posto dei dolci.
I mandarini ti aiutano a perdere peso
Quando fai uno spuntino con gli agrumi fai anche qualcosa di buono per la tua linea. In uno studio presso l’Università dell’Ontario Occidentale, i ricercatori hanno scoperto che la sostanza nobiletina contenuta nei mandarini stimola la combustione dei grassi.
Questa sostanza si trova principalmente nelle fibre bianche del mandarino. Quindi, prima di buttarli via faticosamente, è meglio mangiarli anche tu: in questo modo avrai meno scorie residue e aumenterai la combustione dei grassi.
Veri stimolatori del sistema immunitario
Oltre agli shot di zenzero e al tè caldo potete rafforzare il vostro sistema immunitario anche con i mandarini. La vitamina C contenuta negli agrumi stimola il sistema immunitario. Quindi, se mangi regolarmente i mandarini, puoi prevenire fastidiosi raffreddori in inverno.
