Biscotti zuccherati e arrosti pesanti con una tazza di vin brulè o Feuerzangenbowle: soprattutto le vacanze di Natale mettono a dura prova il tratto digestivo a causa del consumo eccessivo di carboidrati, zucchero e grassi in combinazione con l’alcol.
Le conseguenze del banchetto sono spesso gonfiore, flatulenza o bruciore di stomaco.
Aiuta contro il bruciore di stomaco: acqua tiepida del rubinetto
Chi soffre di bruciore di stomaco dopo l’oca di Natale può ricorrere a un rimedio semplice ma efficace: bere un bicchiere di acqua tiepida del rubinetto. Questo diluisce il succo gastrico e abbassa il contenuto di acido nello stomaco, spiega la Società tedesca di gastroenterologia, malattie digestive e metaboliche (DGVS).
Contrariamente a tutte le ipotesi, la tradizionale grappa digestiva mette a dura prova lo stomaco perché inibisce i muscoli dello stomaco e il chimo rimane più a lungo nello stomaco. Invece, puoi semplicemente fare una passeggiata dopo aver mangiato per stimolare la digestione.
