Lupo cristianonoto come influencer di fitness e allenatore nutrizionale con 1,1 milioni di follower su Instagram, sono riusciti a diminuire correttamente in una sola settimana. Tuttavia, l’esempio più impressionante della sua esperienza non è se stesso, ma il Youtuber Alberto, che ha contribuito a perdere un peso incredibile. “Sì, ho perso tre chili in sette giorni – ma il ragazzo accanto a me, Alberto, ha perso 60 chili con i miei consigli”, ha detto Wolf in un post di Instagram. Per fare questo, Alberto ha bisogno di otto mesi.
Wolf, che ha un’impressionante base di fan per la quale ha già condiviso con successo consigli per la perdita di peso, è stato sorpreso dal successo di Alberto. “È stato uno dei primi YouTuber che ho perseguitato da bambino. E improvvisamente è una delle 700.000 persone che ho già aiutato a perdere peso”, scrive.
Questa è la strategia di perdita di peso di Christian Wolf
La sua strategia di perdita di peso sembra facile ed è facile da capire: “Bevo due frullati proteici al giorno e mangio un pasto piccolo e un grande pasto. Il piccolo ha meno di 450 calorie, il grande meno di 750. Mi assicuro che ci siano sempre abbastanza bacche, verdure e uova.”
Nei frullati proteici, l’influencer ha trovato i suoi preferiti: “Prendo il latte del matcha proteico con un cucchiaio di vaniglia e fragola e come secondo caffè ghiacciato per proteine Macchiato. Oltre alla dieta consapevole, Christian presta anche attenzione all’esercizio fisico sufficiente e all’allenamento della forza regolare.
Questo concetto semplice ma efficace non solo lo ha aiutato, ma anche migliaia di suoi seguaci per raggiungere i loro obiettivi. Il suggerimento successivo di Wolf: “Ottieni ricette per il pasto piccolo e grande sul mio canale gratuitamente”.
