L’eterna domanda su ciò che il cellulare deve cercare quando si mangia ora sembra avere una risposta. Non importa se solo o alla cena insieme. La risposta è in entrambi i casi: niente.
Secondo i ricercatori dell’Università della British Columbia, le persone che preferiscono affrontare il loro smartphone che con i loro simili, durante il pasto nel complesso, nel complesso meno divertenti delle persone che parlano con gli altri al tavolo.
Nel 2012, l’Università dell’Essex ha anche scoperto che ha un impatto negativo sull’intrattenimento e un senso di appartenenza se un telefono cellulare è semplicemente sul tavolo da pranzo.
A proposito, se il telefono cellulare è sul tavolo o con un display non fa differenza. I suoi effetti distruttivi sono quasi gli stessi in entrambi i casi.
Lo smartphone influenza l’aumento di peso
Quindi è una cosa con il tuo smartphone in occasioni sociali. Ma se mangi da solo, potresti pensare che vada bene se ne parli. Il problema è, tuttavia, che registriamo in media il 15 percento in più di calorie se siamo distratti quando mangiamo.
Indipendentemente dal fatto che si tratti di un telefono cellulare, TV o giornale – perché non ci concentriamo più sul nostro pasto, spesso mangiamo semplicemente oltre la nostra sensazione di sazietà.
Tuttavia, ci concentriamo sul nostro piatto, notiamo da un lato quando abbiamo mangiato abbastanza. D’altra parte, non corriamo il rischio di usare più di quanto faremmo senza distrazioni.
Concentrati sul piatto: distrarre meno e aumentare di meno
Chiunque si concentri costantemente su altre cose mentre mangia può aumentare il rischio di sovrappeso secondo i ricercatori. Quindi non dipende solo da ciò che mangi, ma anche da come.
Ciò significa: telefono cellulare e altri media, ma non quello in poi devi sempre masticare da solo in un armadio tranquillo. Ma se possiamo essere distratti, allora da persone reali e conversazioni da tavolo. Quindi diventiamo grassi, ma almeno siamo in buona compagnia.
