Sia sul treno, al lavoro, in un concerto o in una sala sportiva: molto è tagliato, tossito e tossisce.
Alcuni vanno dal medico e hanno prescritto farmaci, altri preferiscono usare rimedi casalinghi noti. Cosa può e cosa non può aiutare.
Asserzione: Gurgel allevia il mal di gola
Valutazione: Corretto.
Fatti: Secondo la conoscenza della salute, gorgogliando, ad esempio con una soluzione salina o con tisana, idrata le mucose. Tuttavia, ciò influisce solo sulla loro superficie.
“L’infiammazione nelle regioni più profonde della mucosa rimane inalterata”, afferma. Non ci sono prove scientifiche sufficienti che il gorgoglio abbia un effetto contro il mal di gola.
Tuttavia, Gurgeln può garantire che almeno il dolore sia alleviato. Il Federal Center for Health Enlightenment (BZGA) riferisce che l’efficacia di uno spray salvia del 15 % per il trattamento di dolorosa infiammazione virale è stata dimostrata in uno studio scientifico.
Asserzione: l’inalazione rende il naso
Valutazione: Poco chiaro.
Fatti: Con un dispositivo di inalazione o con la testa su una ciotola con vapore di acqua calda: l’inalazione è un metodo popolare in un raffreddore e spesso benefico. Secondo la Health Knowledge Foundation, l’inalazione supporta la funzione di pulizia naturale della mucosa.
Il vapore di acqua calda inumidiva le mucose. Secondo la rete di ricerca Cochrane, gli studi hanno dimostrato che un raffreddore non peggiora l’inalazione. Tuttavia, i sintomi non sarebbero migliorati in modo significativo.
Il Federal Center for Health Education raccomanda inalazioni a vapore da 38 a 42 gradi Celsius, nonché la Society for General Medicine and Family Medicine.
Asserzione: un limone caldo aiuta contro un raffreddore
Valutazione: Condizionale.
Fatti: I limoni freschi contengono vitamina C, che, secondo il Federal Center for Health Education, è importante per il sistema di difesa.
Per non distruggere la vitamina sensibile al calore, la bevanda dovrebbe essere facilmente riscaldata al massimo. “Un’efficacia di questo rimedio casalingo in caso di raffreddore esistente non è stata ancora dimostrata”, spiega il Centro federale.
Asserzione: le zuppe di pollo hanno un effetto positivo in caso di raffreddore
Valutazione: Corretto.
Fatti: In molte famiglie, la buona vecchia zuppa di pollo viene servita per convinzione per rimettersi in forma. Secondo la Health Knowledge Foundation, il calore della zuppa di pollo assicura che i vasi sanguigni si allargano e il tessuto sia meglio fornito di sangue.
Ecco perché la zuppa ha un effetto benefico. “In generale, i liquidi caldi possono causare rilassare le secrezioni e un flusso migliore.” La zuppa di pollo fornisce anche importanti nutrienti al corpo maltrattato. Uno studio dell’Università del Nebraska negli Stati Uniti indica anche che la zuppa ha un effetto antinfiammatorio.
Asserzione: lo zenzero stimola il sistema immunitario
Valutazione: Corretto.
Fatti: Il Leibniz Institute for Food System Biology presso l’Università Tecnica di Monaco ha scoperto che Ginger stimola il sistema immunitario. Di conseguenza, piccole quantità di ingrediente di zenzero mettono in allerta i globuli bianchi.
Roman Huber, capo del Naturopathy University Center di Friburg, ha spiegato che lo zenzero contiene molte sostanze dal punto di vista medico. Il Centro federale per l’educazione sanitaria condivide anche con zenzero che ci sono sostanze anti -infiammatorie e di protezione cellulare.
