Quale frutto evita la gotta?

La gotta della malattia metabolica, in cui le articolazioni possono accendere, si basa principalmente sulle purine. Questi sono blocchi da costruzione che si verificano sia nel cibo animale che a base di erbe. Sono coinvolti nella costruzione delle nostre celle. Tuttavia, se il tuo corpo respinge le purine, la proporzione di acido urico nel sangue aumenta. Nei pazienti con gotta, i cristalli di acido urico sono immagazzinati in articolazioni, pelle e organi. Alimenti puri -ricchi come carne, offal e pesce, ma anche alcol, che rapidamente rapidamente il livello di acido urico, è quindi necessario ridurre notevolmente come paziente di gotta o paziente con gotta.

Ma se pensi di non poter fare nulla di sbagliato nella presa sul frutto, ti sbagli. Perché Varietà di frutta che contengono molto fruttosio anche guidare il contenuto di acido urico e quindi uno Attacco alla gotta.

Dovresti evitare questo frutto in caso di malattia della gotta

Puoi trovare fruttosio in ogni frutto, motivo per cui è difficile evitare in una dieta equilibrata. Ma come persona colpita dalla gotta e dalla gotta, non devi fare completamente a meno della frutta. Solo le varietà che hanno un’alta percentuale di fruttosio devono essere apprezzate con cautela.

• In particolare contengono varietà di frutta come uva, banane, ciliegie e mango Un sacco di fruttosio E quindi non sono la scelta migliore in caso di malattia della gotta.
• Anche La frutta secca contiene un’enorme quantità di fruttosio rispetto alle merci fresche. Ad esempio, se mangi 100 grammi di fichi freschi, prendi circa 5,5 grammi di fruttosio, il che è abbastanza. Con fichi secchi, è già 24,8 grammi di zucchero di frutta. Se ti piace mescolare l’uvetta sotto Muesli, prendi incredibili 32,3 grammi di zucchero di frutta per 100 grammi.
• Per inciso, anche i succhi di frutta prodotti industrialmente contengono molto fruttosio.
• Puoi accedervi come paziente di gotta o paziente Bacche di diversi tipi. Fragole, lamponi, Blackberries and Co. basso di zuccheroanche se il tuo dolce gusto lo sta facendo.
• Puoi anche mangiare albicocche, pompelmo, mandarini e pesche senza coscienza colpevole. Sono anche considerati come basso -fruttosio.