In linea con il tempo uggioso, molte persone stanno attualmente lottando con un fastidioso raffreddore. Il naso prude, la gola comincia a grattarsi e generalmente si avverte una mancanza di energia.
Fortunatamente, ci sono alcuni trucchi e rimedi casalinghi ben noti che possono aiutarti a rimetterti in piedi in modo rapido e affidabile.
Il tè allo zenzero è in cima alla lista purché sia preparato correttamente.
Lo zenzero è utile contro il raffreddore?
Lo zenzero piccante e piccante non solo è benefico, ma sostiene anche il corpo dall’interno grazie agli ingredienti pungenti gingerolo e shogaol:
Il sistema immunitario viene rafforzato, la circolazione sanguigna viene stimolata e il tubero ha anche effetti antinfiammatori e antibatterici, che possono alleviare tosse e mal di gola.
Un raffreddore non dovrebbe avere alcuna possibilità con così tanta potenza.
Attenzione: se hai già preso un raffreddore con febbre, dovresti evitare lo zenzero. Le sostanze sane e pungenti attivano i recettori del calore del corpo, facendo salire ulteriormente la febbre.
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Buono a sapersi: spazzolare sì, sbucciare no!
Ciò che molti non sanno, però, è che gli ingredienti importanti per la salute si trovano direttamente sotto la buccia del bulbo dello zenzero. Nella maggior parte dei casi, questo viene rimosso generosamente, soprattutto quando si prepara il tè.
Invece di sbucciare lo zenzero, è meglio strofinare accuratamente la pianta medicinale sotto l’acqua corrente.
Se non vuoi che nel tuo tè siano presenti fibre della buccia, puoi rimuoverle con cura solo superficialmente se necessario, senza rimuoverne troppe, oppure utilizzare un tè allo zenzero il più naturale possibile.
Sentiti libero di usare lo zenzero biologico
Per evitare residui di pesticidi tossici o fertilizzanti chimici, dovresti acquistare solo zenzero biologico: la differenza di prezzo è solitamente minima.
Con la buccia il sapore potrebbe essere un po’ più amaro del solito, ma un cucchiaio di miele rende rapidamente il tè di nuovo delizioso.
