POTRESTI AVERE sentito dire che bere latte aiuta con il bruciore di stomaco. O forse tua zia giura che mangiare una fetta di pane è il modo più rapido per alleviare quel fastidioso bruciore.
Ma quando inizia la sensazione di bruciore, fai dei rimedi casalinghi In realtà lavoro?
No, secondo il dott. Patrick Hyatt, MD, specialista presso il Center for Heartburn and Reflux Disease del Mercy Medical Center di Baltimora. Sono solo racconti di vecchie mogli, e potrebbero farti venire il bruciore di stomaco peggio.
Il bruciore di stomaco si verifica quando l’acido dello stomaco, il fluido prodotto quando si mangia per uccidere i batteri, risale nell’esofago, spiega il dott. Hyatt.
Spesso è scatenato dal consumo di cibi acidi, come vino, caffè o pasti piccanti, spiega. Gli acidi in quei cibi si combinano con l’acido dello stomaco, dando origine a una miscela extra potente che brucia se penetra nell’esofago.
Mangiare troppo può anche provocare bruciore di stomaco, afferma il dott. Hyatt. Quando si è pieni fino a scoppiare, il contenuto dello stomaco preme contro lo sfintere esofageo, il che può causare la fuoriuscita del composto.
In entrambi i casi, mangiare più pane o latte non farebbe altro che aumentare il volume addominale e spingere il corpo a produrre più acido gastrico, afferma il dott. Hyatt.
E allora fa lavoro?
La farmacia offre numerose opzioni, ma il dott. Hyatt afferma che il sollievo più rapido si ottiene con gli inibitori dell’istamina da banco, come Pepcid o Zantac.
Questi farmaci agiscono bloccando l’istamina, una sostanza chimica che innesca la produzione di acido gastrico, dice. Possono dare sollievo in 15-30 minuti, secondo i siti web dei farmaci.
Idealmente, non dovresti soffrire di bruciore di stomaco in primo luogo. Ecco come prevenirlo:
IDENTIFICAZIONE DEI FATTORI TRIGGER COMUNI, secondo le informazioni della Harvard Medical School. Per fare questo, presta particolare attenzione a come ti senti dopo aver mangiato cibi piccanti, ricchi di grassi o che includono aglio o pomodori. Anche bevande come latte, caffè, menta piperita, cioccolato, bevande gassate possono causare reflusso.
Se mangi cibi problematici, prendi un pezzo di gomma senza menta dopo, consiglia la Harvard Medical School. Questo aumenta la salivazione per neutralizzare l’acido e alleviare il disagio esofageo.
Mangiare tardi la sera può anche causare bruciore di stomaco, afferma il gastroenterologo Dr. David Poppers, MD, PhD e professore associato presso il NYU Langone Medical Center. Consiglia di aspettare circa due ore per dormire dopo aver mangiato. E quando ti riposi un po’, dormi in una posizione elevata. Questo aiuta a impedire all’acido di risalire nell’esofago, afferma.
Se soffri di bruciore di stomaco più di due volte a settimana, dillo al tuo medico, dice il dott. Hyatt. Un bruciore di stomaco frequente può aumentare il rischio di cancro all’esofago, ma il tuo medico può monitorare i tuoi sintomi e somministrarti un trattamento preventivo se necessario.
