Perché riformatore Pilates è sulle labbra di tutti

Muscoli lunghi sottili, un corpo atletico e ben addestrato, una camminata leggera, una libertà sconosciuta dei sintomi e una fiducia completamente nuova in te stesso: l’elenco dell’allenamento del riformatore di Pilates è lungo.

Ma perché?

Il riformatore Pilates funziona in modo completamente diverso rispetto ai grandi dispositivi di fitness di grandi dimensioni. Il movimento attivo con e contro le resistenze primaverili in costante evoluzione è caratteristico dell’allenamento di riforma. L’intero corpo è costantemente sfidato, i professionisti ravi per il cambiamento abile tra attività muscolare concentrata ed eccentrica.

Il praticante giace, si siede o si colloca su una diapositiva in costante movimento, funziona con i cicli di piede e manuali, utilizza anche la scatola del riformatore così chiamata durante gli esercizi e quindi continua a sfidare i muscoli profondi. Gli esercizi sono guidati dall’insegnante di Pilates con precisione e in dettaglio. Ciò migliora anche l’elevata efficacia della formazione del riformatore.

La squadra di calcio nazionale fa Pilates

Al più tardi da quando la squadra di calcio tedesca ha annunciato che stava usando Pilates come un addestramento ottimale di equalizzazione, Pilates ha anche giocato la sua marcia trionfale in Germania. I social media e gli influencer entusiasti in tutto il mondo sono recentemente diventati un vero clamore Pilates. Ora è considerato chic andare a Pilates e più di una stella ha francamente e orgoglioso che l’addestramento Pilates sia una classe a sé stante.

Da dove viene Pilates?

Il riformatore di Pilates è un’invenzione del nativo di Mönchengladbach Joseph Hubertus Pilates. Ha sviluppato circa 20 dispositivi per il suo metodo originariamente noto come “Contrology”, che è arrivato postumo alla fama mondiale con il termine “Pilates”. “Joe” Pilates, come lo chiama amorevolmente il World in lingua inglese oggi, ha aperto il suo primo studio alla New York Broadway ed è stato presto insider Tip per tutti i ballerini, i cantanti e i famosi grandi di Broadway. I posthum hanno ottenuto il suo metodo di fama mondiale e continuano ad affermarsi come una formazione indipendente.

Solo un concetto di fitness?

L’addestramento di Pilates non è un programma di programma o di fitness, ma un metodo di principio che dà sempre un’occhiata all’equilibrio del corpo intero e va sempre bene, vai e il miglior orientamento economico del corpo. Perfetto per i requisiti della moderna vita di tutti i giorni, la madre in attesa, l’uomo migliore e per i migliori atleti.

Come riconosco una buona formazione di riforme?

Pilates interessati dovrebbe andare in un trainer o in uno studio di Pilates che è membro della Paites Association tedesca. Perché allora puoi essere sicuro che gli allenatori abbiano goduto di una formazione ben fondata e abbia in mente i reclami, nonché modifiche e aggiustamenti a tutto ciò di cui i clienti hanno bisogno per una formazione di successo. L’associazione è stata impegnata in standard di qualità uniformi nell’insegnamento e nella formazione dal 2006 e oggi raccoglie circa 23 istituti di formazione accreditati sotto il tetto. Con la ricerca di coaching della Pilates Association, diventa rapidamente possibile trovare una buona opzione di allenamento in loco.