difficoltàleggero
Fattore di adattamentoMeno di 300 kcal
Sano perché …
La purea di patate dolci può essere preparata con alcuni ingredienti. Inoltre, non solo ha un buon sapore, ma contiene anche molti nutrienti sani come la vitamina E e i carotenoidi.
Patate dolci, sale
Sbucciare e tagliare le patate dolci in piccoli pezzi. Riempi una casseruola con acqua, aggiungi un cucchiaino di sale e cuoci dolcemente le patate per circa 20 minuti. Scolare l’acqua e schiacciare le patate calde con il timbro di patate nella pentola.
Burro, latte, sale, pepe, curry
Aggiungi burro e latte al timbro di patate dolci e mescolare senza intoppi. Condisci la purea con sale, pepe e curry.
La purea di patate dolci può essere preparata con alcuni ingredienti. Inoltre, non solo ha un buon sapore, ma contiene anche molti nutrienti sani come la vitamina E e i carotenoidi.
