Molti pensano che questa sia una buona idea, ma: il glucosio non appartiene allo zaino dell’escursione. Perché non satura, ma rende ancora più fame.
Per prima cosa lascia che lo zucchero nel sangue si alzi bruscamente e poi lo lasci cadere di nuovo. Questo è indicato dal Brema Consumer Center.
Una scatola di pane ricca è più adatta per i tour in bicicletta o escursionistici. Qui, ad esempio, i carboidrati rapidamente disponibili con superficie non sensibile al grave possono trovare spazio.
Tuttavia, si dovrebbe fare a meno di pesce, formaggio di latte crudo o salsiccia cruda, perché possono esserci rapidamente germi.
Cibo ottimale per le escursioni
La scatola dovrebbe anche contenere freschezza: i pomodori da cocktail, le minigula e le carote tritate possono essere facilmente trasportate e sono facili da mangiare.
Frutta secca o frutta come banana e uva che l’allattamento al seno affamato di dolci. Come spuntino, le noci sono adatte.
Non dovrebbe mancare una bottiglia da bere con fluido sufficiente, ad esempio uno spritzer di frutta. Un quarto di succo e tre quarti d’acqua sono un buon mix secondo il Centro di consumo.
Le tisane o l’acqua che sono facilmente mescolate con lo sciroppo sono adatte anche per le escursioni.
