Soprattutto durante la stagione fredda, molte persone cercano rimedi naturali per rafforzare il sistema immunitario. L’acqua e limone è già una delle preferite, ma sapevi che puoi trasformarla in un potenziatore di salute ancora più potente con un semplice ingrediente?
Con lo zenzero, il tuttofare tra i superfood, la tua acqua e limone diventa l’arma perfetta contro il raffreddore.
Acqua zenzero e limone: è così salutare
L’acqua zenzero-limone offre un gusto più intenso rispetto alla normale acqua del rubinetto e non contiene zucchero o aromi artificiali. Lo zenzero e il limone hanno anche numerosi benefici per la salute.
Il potenziatore della salute aiuta a stimolare il metabolismo e supporta la digestione. La bevanda può anche rafforzare il sistema immunitario e offre un’alternativa rinfrescante alle bevande dolci.
Ricetta acqua zenzero e limone
Hai bisogno di questi ingredienti:
- 1 pezzo di zenzero (ca. 3 cm)
- 1 limone
- 1 litro di acqua
Ecco come prepari l’acqua
- Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a fettine sottili.
- Spremete il limone e raccogliete il succo.
- Mettete lo zenzero e il succo di limone in una caraffa e versateci 1 litro di acqua tiepida o fredda.
- Opzionale: lasciarlo in infusione per 10 minuti e buon appetito
Il booster di salute è fresco, sano e veloce da preparare.
L’acqua di limone e zenzero ha questi benefici per la salute
L’acqua di zenzero e limone rafforza il sistema immunitario essendo ricca di vitamina C del limone e sostanze antinfiammatorie dello zenzero. Lo zenzero ha un effetto antibatterico, favorisce la circolazione sanguigna e allevia il mal di gola, mentre il limone fornisce all’organismo importanti antiossidanti.
Insieme promuovono il sistema immunitario e aiutano a combattere e prevenire i sintomi del raffreddore.
