Sano perché …
Il salmone fritto sulle verdure mediterranee è un piatto veloce, delizioso e sano ricco di acidi grassi essenziali e vitamine importanti.
Zucchine, peperoni, pomodori, aglio
Taglia le zucchine, i peperoni e i pomodori a fette o piccoli pezzi. Quindi si sbucciano l’aglio e lo tagli in cubetti raffinati.
Olio, rosmarino, salvia, origano, sale, pepe
Scalda l’olio in una padella rivestita e brasa l’aglio. Quindi aggiungi le zucchine e i peperoni. Dopo circa due minuti il pomodoro entra nella padella. Controlla le verdure in padella con le erbe, il sale e il pepe.
Salmone
Nel passaggio successivo, il salmone cresce e lo condire con sale e pepe. Quindi metti il pesce sulle verdure cotte e lasciate sobbollire tutto per otto a dieci minuti.
Il salmone fritto sulle verdure mediterranee è un piatto veloce, delizioso e sano ricco di acidi grassi essenziali e vitamine importanti.
