Test dell'allenatore del braccio e delle gambe: il miglior Handel 2024

In caso di maltempo in primavera o in estate, non si divertono tour in bici più lunghi o giri di jogging. Invece, puoi spostare il programma sportivo sui tuoi quattro muri. A casa ci sono molti modi per rimanere attivi. Quindi rimani in forma anche con il maltempo e non devi fare a meno della routine sportiva.

Lo streaming è particolarmente pratico nel Ministero degli Interni o nella serie sono mini formatori di movimento.

Molti di questi dispositivi non sono solo molto utili, ma spesso anche incredibilmente economici. Presentiamo quattro scarpe da ginnastica.

Tutti i prodotti nella panoramica

1. Allenatore di braccio e gambe Tunturo Cardio Fit M35

Da 89 euro

Immagine sull'argomento degli allenatori del pedale nero

2 ° mini allenatore in casa inclusi tappetino e maniglia con fermate da massaggio da ActShop

Da 99 euro

Immagine sull'argomento degli allenatori di pedali in bianco

3. Allenatore del pedale semplice ed economico di Clanmacy

Da 35,99 euro

Immagine sull'argomento di Black Mini Home Gli addestratori

4. Allenatore di gambe di lusso di Tretmann

Da 169,99 euro

Allenatore di braccio e gambe Tunturo Cardio Fit M35

Braccio nero e allenatore delle gambe

Amazon.de

Buon allenatore a un prezzo equo

Da 89 euro

versatilità

Prezzo-prestazione

Tunturo Cardio Fit M35 Home Trainer offre numerose opzioni di allenamento a un prezzo equo. Con l’attrezzatura per il fitness, che costa Amazon.de da 89 euro, non solo le gambe, ma anche le armi, possono essere addestrate. Per fare questo, la mini bici viene semplicemente posizionata su un tavolo e i pedali vengono girati con le braccia. Se preferisci andare in bicicletta in modo classico, metti il ​​dispositivo sotto la sedia da ufficio. L’esibizione pratica non solo mostra i chilometri guidati, ma anche il tempo trascorso dall’inizio dell’allenamento, nonché le rivoluzioni al minuto e le calorie bruciate. Inoltre, il dispositivo offre otto livelli di resistenza per aumentare facilmente l’intensità di allenamento.

Mini trainer domestico incluso tappetino da diapositiva e maniglia con fermate di massaggio da ActShop

Black Pedal Coach

Amazon.de

L’allenatore di casa di Aktivshop, che costa a Otto.DE da 99 euro, è caratterizzato dal tappetino di formazione non di non slitta incluso. Garantisce che il dispositivo sia stabile anche se viene utilizzato su una superficie liscia. Un punto culminante speciale, tuttavia, è che l’elemento di controllo, ad esempio, può essere definito dalle dodici velocità o dal programma di allenamento di sei preimpostazioni. Quindi le persone che hanno restrizioni sulla mobilità e possono essere difficili da piegare possono anche utilizzare comodamente il dispositivo. I pedali sono dotati di cicli di piede, in modo che il dispositivo possa anche essere utilizzato come bici da letto. E grazie alle maniglie del massaggio, le mani sono persino stimolate durante l’allenamento del braccio.

Allenatore del pedale semplice ed economico di Clanmacy

Pedal Coach in bianco

Amazon.de

Dispositivo compatto a un prezzo equo

Da 35,99 euro

Prezzo-prestazione

Stowability

Con un prezzo di 35,99 euro a Otto.DE, l’allenatore del pedal di Clanmacy è un vero affare che ha molto da offrire. Il display multifunzionale mostra tempo di allenamento, rivoluzioni al minuto e consumo calorico. E i piedi non slittati assicurano un supporto sicuro. E poiché il dispositivo può essere piegato insieme, può essere facilmente riposto dopo lo sport.

Allenatore di gambe di lusso di Tretmann

Mini allenatore di casa nero

Amazon.de

L’allenatore delle gambe di Tretmann, che è disponibile su Amazon.de da 169,99 euro, offre una sensazione di calpestio particolarmente uniforme e quindi fa apparire la formazione quasi senza sforzo. Anche i vicini non sono infastiditi dagli esercizi con l’allenatore delle gambe di Tretmann, che ha otto livelli di allenamento. Con un volume di soli 35 decibel, il dispositivo sussurra. Al fine di garantire un successo di allenamento ottimale, l’allenatore di casa è stato sviluppato da un team di ingegneri, medici e fisioterapisti. E così i produttori promettono che il dispositivo testato con dekra non solo supporta la perdita di peso, ma può anche fornire sollievo nella sofferenza come osteoporosi, dolori articolari, mal di schiena e tensione, perdita muscolare o trombosi.

Ecco come vengono utilizzati gli addestratori di braccia e gambe

Non c’è da meravigliarsi che gli studi di fitness ben attrezzati abbiano mini istruttori di casa nel loro portafoglio, perché il vero successo sportivo può essere raggiunto in modo gentile con allenatori di braccia e gambe. È importante notare che i formatori di braccio e gambe sono progettati come dispositivi di resistenza. Un allenamento breve di cinque minuti non porterà a malapena effetti evidenti. Solo da un periodo di allenamento di circa 15 minuti inizi davvero a beneficiare degli esercizi. Tuttavia, se sei seriamente interessato a modellare il tuo corpo con il braccio e l’allenatore delle gambe, vale la pena raddoppiare il tempo di allenamento. Con una sessione di allenamento più lunga e intensiva puoi ottenere risultati migliori e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo più efficace.

MINI Home Trainer: per chi sei adatto?

Se hai una grande casa con una cantina per hobby, puoi anche usare attrezzature sportive più impegnative. Ma tutti coloro che vivono in un appartamento più piccolo sono ben serviti con un mini allenatore di casa. Questi dispositivi possono essere impostati rapidamente e possono essere riposti nello spazio. E poiché di solito hanno molte funzionalità, la formazione è davvero divertente.

Allenamento muscolare con allenatore di pedali, handygometer & co.: Questi muscoli sono addestrati

I muscoli della spalla e del braccio possono essere particolarmente rafforzati con un handandgometro. I muscoli posteriori sono anche costruiti da un allenamento regolare. L’allenatore del pedale, d’altra parte, rafforza i muscoli sulle gambe superiori e inferiori. La mobilità può anche essere promossa da un uso regolare. Inoltre, viene promossa la circolazione sanguigna e la levigatezza delle articolazioni è aumentata.