L’autunno si avvicina e porta con sé pioggia, freddo e oscurità. In questo momento è importante rafforzare il proprio sistema immunitario per proteggersi da virus e batteri.
Come funziona? Con la ricetta giusta per il successo di un drink che ha tutto. Questo potenziatore immunitario è composto da soli cinque ingredienti: acqua, succo di limone, aceto di mele, miele e cannella.
L’effetto dell’“acqua miracolosa”
L’arma segreta contro l’autunno non solo contiene molta vitamina C, ma stimola anche il metabolismo grazie all’aceto di mele che contiene.
Raffinato con un pizzico di cannella, il tutto stimola anche la combustione dei grassi e può quindi aiutarti a perdere peso. E la cosa migliore è che puoi mescolarlo facilmente a casa.
Ricetta per la tua bevanda immunitaria
Prendi un cucchiaio di succo di limone, un cucchiaio di aceto di mele, uno o due cucchiai di miele e un pizzico di cannella. A seconda delle vostre esigenze potete aggiungere un goccio di succo di mela naturalmente torbido e poi versare acqua tiepida sul tutto.
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Galleria immagine: 25 consigli contro il raffreddore
L’acqua non deve bollire perché il calore distrugge la preziosa vitamina C contenuta nel tè. Si consiglia una temperatura di infusione intorno ai 60 gradi.
Aiuto SOS per il raffreddore
Se nonostante queste misure precauzionali non si riesce a scongiurare un raffreddore, il tè allo zenzero appena preparato è un buon aiuto contro batteri e virus dannosi.
Lo zenzero non è solo particolarmente ricco di oli essenziali, vitamina C, ferro, fosforo, calcio, potassio e sodio, ma è anche ricco di preziose sostanze vegetali secondarie.
Questi conferiscono al tubero piccante un effetto disinfettante, favoriscono la circolazione sanguigna, aiutano contro i problemi di stomaco e stimolano la digestione.
Prepara il tè allo zenzero
Lavare accuratamente il bulbo di zenzero e tagliarlo a cubetti o listarelle. Versatevi sopra dell’acqua tiepida e lasciate macerare bene. Quanto più lunga è l’infusione del tè, tanto più acuto e intenso diventa il gusto. Se preferisci puoi aggiungere un po’ di miele, limone o un goccio di succo di mela torbido.
