Il gelato è probabilmente le caramelle più rinfrescanti che l’estate ha da offrire. Con alcuni aggiustamenti e la giusta varietà, lo spuntino non è così malsano.
Cinque tipi di gelato hanno sorprendentemente poche calorie e sono quindi adatti alle persone che vogliono prestare attenzione alla loro figura ma non vogliono ancora fare a meno.
Per rendere il tuo gelato più sano, dovresti scegliere un gelato invece di una gelateria. Quindi salvi già alcune calorie.
Con queste cinque varietà salvi il maggior numero di calorie. Questo non è solo sorbetto. Forse anche il tuo gelato preferito è lì?
REGUOLO MASSIME – Sorbetto al limone
Con solo 40 calorie per palla di ghiaccio, il sorbetto al limone conquista il primo posto nel gelato a basso contenuto calorico. Con questo gelato, non solo il freddo garantisce un calcio nuovo. Anche il gusto acido del limone è rinfrescante.
Classico assoluto – gelato alla fragola
Real Memory dell’infanzia e gelato preferito di molti: il gelato alla fragola prende il secondo posto nella classifica calorica. Con solo 52 calorie per palla, il classico è piuttosto basso di calorie.
Fruity Delicious – Frutta forestale
Questo sorbetto fruttato prende il terzo posto con 53 calorie per palla. Il sorbetto non contiene latte ed è quindi perfetto per tutti coloro che non tollerano il lattosio o i prodotti lattiero -caseari o mangia vegani.
Innumerevoli bacche sono adatte per il sorbetto rinfrescante, ad esempio lamponi, ribes o mirtilli. Se non sei sicuro della gelateria, che si tratti di sorbetto o gelato, chiedi meglio.
Davvero cremoso – yogurt
Il gelato allo yogurt è così popolare che interi saloni di gelati sono specializzati in esso. L’intera cosa si chiama yogurt congelato. Questo ghiaccio è particolarmente basso in calorie con 54 calorie per palla e prende il quarto posto.
Pericolo: Nei gelati surgelati di yogurt, il ghiaccio viene spesso servito con condimenti calorici come cioccolato, smarties, muesli e co. Se vuoi rendere il tuo gelato il più sano possibile, quindi scegli frutta fresca o noci come condimento.
Funziona sempre – Vanilla
La vaniglia è la classica ghiaccio per eccellenza. Rispetto alle altre varietà, il gelato alla vaniglia con 75 calorie è piuttosto sostanziale. Tuttavia, è più chiaro dalle calorie rispetto, ad esempio, al gelato al cioccolato che contiene 216 calorie per palla.
