Molte persone che soffrono della cosiddetta gobba della vedova, oltre alla deformazione visiva, soffrono di dolori al collo e alla schiena.
Gobba della vedova: ecco come viene creata
La gobba della vedova (ipercifosi) è detta anche gobba del nerd o della strega. Ma ci sono molti altri nomi per questo.
Le cause della gobba della vedova possono essere molteplici: soprattutto i giovani tendono spesso a deformare la colonna vertebrale a causa dell’utilizzo dello smartphone o della permanenza prolungata davanti al computer.
Meglio troppo presto che troppo tardi: previeni la gobba della vedova
Se svolgi un lavoro sedentario, la prima cosa a cui prestare attenzione è l’ergonomia della postazione di lavoro.
Assicurati di fare attività fisica regolarmente anche nel tempo libero. Un corso di yoga o pilates, ad esempio, può favorire la salute della schiena.
In casi estremi, la fisioterapia e i massaggi aiutano contro la gobba della vedova.
