Benvenuti nel 2023!
NON POTRESTI credeteci, ma abbiamo superato un altro anno.
Mentre il 2022 svanisce nello specchietto retrovisore della tua vita e ti avvii sulla strada metaforica dell’anno a venire, dovresti prenderti un momento per apprezzare tutto il duro lavoro e lo sforzo che hai dedicato alla tua routine di fitness negli ultimi 12 mesi. Pensa al divertimento che hai avuto con i compagni di allenamento, all’impresa più difficile che hai realizzato e a tutto quello che hai ottenuto da tutto quello sforzo.
Fatto? Bene. Un momento è tutto ciò che ottieni. Ora è il momento di partire per un nuovo viaggio, con nuovi obiettivi da raggiungere. Che tu sia un powerlifter focalizzato sulle PR, un maratoneta che macina chilometri, un muscoloso che guarda allo specchio o semplicemente qualcuno che vuole rimanere attivo e in salute, l’inizio di un altro anno ti offre l’opportunità di rifocalizzarti (o se ‘ Se hai appena iniziato, stabilisci) la tua identità di fitness per l’anno. Puoi provarne uno completamente diverso per taglia o, se sei soddisfatto di come stai procedendo con i tuoi allenamenti, puoi riprendere la routine che ha funzionato così bene per te. Non importa cosa, scegli di impegnarti con te stesso. Non rimpiangerai il tempo che dedichi se ti impegni per te.
Hai bisogno di una guida per iniziare la strada giusta? Abbiamo un sacco di routine di allenamento e consigli per farti andare avanti. Da un piano di allenamento per Capodanno per tutto il corpo per gennaio ai migliori consigli per mantenere i tuoi buoni propositi e cosa ci aspettiamo dal fitness nel 2023, siamo qui per aiutarti a rendere questo l’anno migliore per la tua forma fisica.
Per tutto il resto, puoi anche utilizzare le categorie seguenti per mantenerti sulla strada giusta e continuare a tornarci Salute dell’uomo durante tutto l’anno per ulteriori informazioni e ispirazione per supportarti nel tuo percorso di fitness. Questi esercizi, allenamenti e programmi ti aiuteranno a essere più sano, indipendentemente da ciò che il 2023 ci riserverà.
