Quanto sono sostenibili iniezioni di perdita di peso davvero?

Perdere iniezioni, come Wegovy o Saxenda, sono attualmente sulle labbra di tutti, principalmente a causa del loro chiaro effetto. Le persone che hanno combattuto con il loro peso per anni perdono il numero di chilo di due cifre entro pochi mesi. Cosa sembra un piccolo miracolo medico, tuttavia, solleva molte domande: come funzionano esattamente questi farmaci? Cosa succede dopo essersi fermato? E un successo permanente del cliente è possibile o alla fine il noto effetto yo-yo minaccia di nuovo? L’esperto di salute Sascha Bade classifica le opportunità e i rischi.

Come funzionano le iniezioni di perdita di peso?

Medici come il semaglutide (noto con il nome commerciale sono nascosti dietro il termine “iniezione di perdita di peso” Patovy) o liraglutid (Saxenda). Questi ingredienti attivi per il trattamento del diabete di tipo 2 sono stati originariamente sviluppati. Successivamente si scoprì che non solo abbassano lo zucchero nel sangue, ma smorzano anche la sensazione di fame, a volte così fortemente che i pazienti mangiano automaticamente significativamente meno.

Il farmaco appartiene alla classe degli agonisti del recettore GLP 1. GLP-1 sta per “Peptide 1 simile al glucagone”, l’ormone del corpo che viene prodotto nell’intestino e, tra le altre cose, regola l’appetito. Gli analoghi GLP-1 artificiali sembrano simili, ma più lunghi e più forti. Rallentano lo svuotamento gastrico, aumentano la sensazione di sazietà e influenzano alcuni centri nel cervello che hanno a che fare con la fame e la ricompensa.

Quanto peso puoi perdere con iniezioni di perdita di peso?

Grandi studi clinici hanno dimostrato che il principio attivo in combinazione con un cambiamento di stile di vita di accompagnamento rende una perdita media di peso di circa il 15 percento del peso originale entro un anno. In una persona con 100 kg, questo corrisponde a circa 15 kg. I singoli partecipanti sono persino diminuiti in modo significativo, altri un po ‘meno.

Tuttavia, i migliori risultati sono stati raggiunti dai partecipanti allo studio, che hanno anche cambiato la dieta e si sono mossi regolarmente. Il farmaco non è quindi un biglietto gratuito per le abitudini malsane, ma un supporto efficace per semplificare l’inizio.

Il momento critico: cosa succede dopo essersi fermato?

Per quanto impressionanti siano i successi durante il trattamento: la domanda cruciale è: cosa succede quando la siringa viene interrotta?

Un ampio studio del 2022 ha fornito figure che fa riflettere: dopo aver fermato il semaglutide, la maggior parte dei soggetti è aumentata in modo significativo. In media, avevano aumentato circa i due terzi del peso perso dopo un anno. Anche gli effetti positivi su pressione sanguigna, zucchero nel sangue e colesterolo sono stati ridotti in modo significativo.

Quindi, se non lavori sul tuo stile di vita, purtroppo non avrai alcun successo sostenibile. Il farmaco “tratta” l’obesità solo finché viene utilizzato. Non cambia permanentemente il metabolismo o il comportamento alimentare. Non appena il supporto cade, i vecchi motivi spesso tornano – e il peso con loro.

Perché si verifica l’effetto yo-yo?

Il noto effetto yo-yo si verifica sempre quando una rapida perdita di peso non è garantita in modo sostenibile. Ciò è dovuto principalmente a due meccanismi:

1. Il corpo commuta sul bruciatore posteriore: Se assorbiamo meno calorie, il consumo di energia si adatta. Il metabolismo di base scende: un meccanismo di protezione evolutivo contro la carestia.
2. L’appetito restituisce: Dopo essersi fermato, la fame a vapore artificialmente cade. Se non hai imparato a gestire la vera fame, i pasti da stress o il cibo emotivo, puoi facilmente ricadere in vecchie abitudini.

Per te, questo significa: senza accompagnare cambiamenti, è improbabile un successo permanente del cliente, anche con la siringa.

La chiave per il successo della successione a lungo termine

L’iniezione di perdita di peso può essere un modo ragionevole per iniziare con successo con la perdita di peso. Ma con tutta l’euforia, una cosa non dovrebbe essere dimenticata: questi farmaci non sono una cura miracolosa. Se vuoi avere successo a lungo termine, è necessaria più di un’iniezione settimanale. Sviluppano il loro pieno potenziale solo se sono incorporati in un concetto di salute olistica.

In particolare: cosa hai bisogno per il successo a lungo termine?

Prima di tutto, sono richieste strategie nutrizionali individuali adatte all’uso quotidiano e possono essere implementate a lungo termine. Nessuna dieta radicale, nessun conteggio calorico costante, ma un cambiamento che ti rende pieno – e tiene conto della realtà della tua stessa vita.

L’esercizio fisico regolare è altrettanto importante. Attività già moderate come le passeggiate quotidiane, il nuoto o il ciclismo possono fare molto, purché le gode e diventa un’abitudine.

Un aspetto spesso sottovalutato è la componente psicologica. Molte persone non mangiano dalla fame, ma per frustrazione, stress o noia. Tali schemi di alimentazione emotiva non possono essere facilmente disattivati. Si tratta di riconoscere le cause profondamente radicate e quindi cambiarle attentamente. Il supporto professionale di psicoterapia, coaching o formazione comportamentale può aiutare qui.

Ultimo ma non meno importante, è necessario un supporto medico competente. L’assunzione di analoga GLP-1 deve essere controllato regolarmente e individualmente adattato per esempio in caso di effetti collaterali che si verificano, cambiamenti di vita modificati o nuove conoscenze sulla salute.

Conclusione: fumare come parte del tuo piano di successo

L’iniezione di perdita di peso può essere una leva forte per iniziare a perdere peso. Prende la pressione, ti aiuta a iniziare e assicura rapidamente il successo visibile. Perché le conseguenze sulla salute dell’obesità possono essere drastiche.

Ma: non cambia automaticamente le tue abitudini, la dieta o la relazione con il cibo. Quando il farmaco è acceso, affrontano esattamente le stesse sfide di prima e l’effetto yo-yo è un vero pericolo.

La siringa può essere un apri della porta: devi attraversare te stesso.

Questo articolo proviene dalla Circle degli esperti – una rete di esperti selezionati con conoscenze ben fondate e molti anni di esperienza. Il contenuto si basa su valutazioni individuali e si basano sullo stato attuale della scienza e della pratica.