difficoltàleggero
Fattore di adattamentoMeno di 300 kcal
Sano perché…
Finocchio, pera e noci offrono all’organismo molti nutrienti come vitamina C, calcio, ferro, acidi grassi insaturi e molti altri. Un motivo sufficiente per preparare un’insalata deliziosa e nutriente con gli ingredienti.
Yogurt di soia, senape, olio di sesamo, aceto di mele, sciroppo d’agave, sale, pepe
Mettete gli ingredienti in una ciotola e mescolate fino a formare un condimento liscio. Quindi assaggiare e aggiustare il condimento se necessario.
Finocchio, pera
Lavare accuratamente il finocchio e la pera e tagliarli a pezzetti. Tritare finemente i finocchi verdi.
Noci, mirtilli rossi, finocchio, mela, finocchio
Rompere le noci in piccoli pezzetti e aggiungerle al condimento. Quindi aggiungere i mirtilli rossi, i finocchi, i pezzi di mela e i pezzi di finocchio e mescolare accuratamente tutti gli ingredienti. Lasciate riposare l’insalata in frigorifero per almeno un’ora.
La ricetta dell’insalata vegana di finocchi e pere con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice: cucina in modo sano con FIT FOR FUN
