La star della TV Matthias Mangiapane, conosciuta da formati come il campo della giungla, ha perso 25 chili e in meno di un anno. Ciò che colpisce: il suo metodo non richiede un programma sportivo. Invece, il 41enne si basa su un cambiamento radicale nella disciplina dietetica e ferro.
Era “25 chili più leggero”, ha detto Mangiapane a “Bild”. Da 108 a 83 chili – Senza una palestra, ma con molta rinuncia. E tutto è iniziato con una linea molto cosciente: un ultimo pasto pieno di carboidrati.
Il punto di svolta: champagne e salsa di panna
Nel novembre 2024, Mangiapane decise di cambiare la dieta. Con una bottiglia di champagne e un piatto di pasta con salsa di panna, salutò lo zucchero e la farina bianca. Il giorno dopo ha iniziato la sua nuova dieta: Niente zucchero, niente carboidrati, nessuna eccezione.
Invece, si mette Quattro litri di acqua ogni giorno, tè verde, caffè non zuccherato e molti pesci, carne e verdure. Non si è messo su sport quando ha perso peso. Ma sottolinea: “Ho sempre fatto 10.000 passi al giorno – anche con 108 chili”.
Il cambiamento può essere chiaramente visto nei suoi ultimi post su Instagram.
Dieta chetogenica invece della siringa
Secondo “Bild”, c’è stato ancora un breve tentativo con la popolare iniezione di perdita di peso – nel settembre 2024. Ma dopo due giorni era finito. La nausea, la diarrea e la forte mancanza di saliva gli hanno reso insopportabile il trattamento. Mangiapane: “Era l’inferno.”
Quindi è tornato a ciò che aveva funzionato per lui prima: dieta chetogenica. Significa specificamente: Quasi nessun carboidrato, ma molto grasso. Il cambio ha mostrato di nuovo risultati rapidi e senza farmaci.
Supporto emotivo – anche con sovrappeso
Un importante fattore di successo: il supporto di suo marito Hubert. Non lo ha mai messo sotto pressione, né con 108 né con 83 chili. “Mi ama come sono. Ma ovviamente ora è felice”, dice Mangiapane.
Tuttavia, l’obiettivo non è stato ancora raggiunto. Vuole ancora perdere otto chili, il suo peso desiderato è di 72 chili. Lui stesso stima che siano realisticamente 75-77 chili – e questo sarebbe anche completamente soddisfatto.
Cosa puoi imparare dalla storia di perdita di peso di Mangiapane
Anche se le celebrità spesso aiutano con programmi costosi o aiuti medici: Matthias Mangiapane mostra che molto può essere raggiunto anche da solo: Con una struttura chiara, pazienza e conseguenza. E a volte un nuovo inizio simbolico – come una serata con pasta e champagne – è sufficiente per iniziare un taglio radicale nello stile di vita.
