difficoltàmedio
Fattore di adattamentoMeno di 300 kcal
Sano perché …
Qui usi la farina d’avena, che dà ai tuoi muffin un dado extran -grade. La patata dolce contiene anche i muffin molto beta-carotene, vitamina C, E e potassio.
Semi di lino, acqua calda
Elaborare i semi di lino nel miscelatore in farina e mettilo in una ciotola. Mescola con l’acqua calda, mettiti in frigo e lascialo gonfiare per 10 minuti.
Farina d’avena, farina d’avena, zucchero a fiore di cocco, rasoio di cocco, lievito, bicarbonato di sodio, zenzero, cannella, patate dolci
Mescolare la farina d’avena, la farina d’avena, lo zucchero a fiore di cocco, le costole di cocco, il lievito, il bicarbonato di sodio, lo zenzero e la cannella in una ciotola. Sbucciare e grattugiare patate dolci.
Tutti gli ingredienti, le forme di muffin, il forno
Metti le patate dolci grattugiate e la miscela di latte di banana nella ciotola agli ingredienti secchi. Mescola tutto bene. Riempi l’impasto in forme di muffin e cuocere a 180 gradi a fuoco superiore/basso nel forno per 30 minuti.
La ricetta per i muffin di patate dolci vegane con noci con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice – cucinare sano con adattamento al divertimento
