Sano perché …
Il rabarbaro è pieno di vitamine e minerali e può anche essere preparato molto bene. Abbinato a ulteriori verdure verdi sane e grassi sani fatti di noci e formaggio di capra evochi una deliziosa insalata con componenti caldi.
Fagioli, rabarbaro, rullo di formaggio di capra, spinaci per bambini
Lavare i fagioli e tagliare le estremità. Lavare il rabarbaro, sbucciare e tagliare in pezzi di 3 cm della stessa dimensione. Tagliare il formaggio di capra a fette delle stesse dimensioni. Lavare gli spinaci per bambini. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius Top/Bottom Heat.
Fagioli, olio vegetale, acqua, sale e pepe
Metti l’olio e l’acqua in una padella. Aggiungi fagioli e gira nella padella. Condire con sale e pepe. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti e girare nel mezzo.
Pino dadi
Nel frattempo, arrostire i pinoli in una piccola padella senza olio.
Rhobarb, miele, rotolo di formaggio di capra
Distribuire il rabarbaro su una teglia con carta da forno. Irrorare con 1 cucchiaio di miele e mescolare. Cuocere per un totale di 10 minuti. Dopo 5 minuti, aggiungere i rulli di formaggio di capra e cuocere per i restanti 5 minuti.
Olio di noce, aceto di melograno, miele, sale e pepe
Mescola per l’olio di noce di medicazione, aceto di melograno e miele. Condire con sale e pepe.
Verdure, formaggio di capra, pinoli, condimento
Ora metti le verdure preparate in una ciotola, aggiungi condimento e mescola. Metti il formaggio di capra al forno sull’insalata. Guarnire con i pinoli arrostiti.
La ricetta per abbondanti verdure di rabarbaro con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice: cucinare sano per divertimento
