Sano perché …
I fagioli contengono molta proteina vegetale e forniscono al corpo prezioso fibra. Inoltre, ci sono anche ferro, magnesio, potassio e vitamine B1 e B6 nei legumi. Questo rende i piccoli fagioli un pasto sano per muscoli, circolazione sanguigna, sistema immunitario e salute intestinale. Inoltre, i fagioli contengono pochissimo grasso.
Olio di colza, cipolla
Sbucciare la cipolla e tagliare i possibili cubi. Quindi vapore in una padella con un po ‘di olio.
Fagioli, farina d’avena, senape, prezzemolo, spezie, cipolla al vapore
Risciacquare i fagioli e cuocere a fuoco lento per circa 45 minuti fino a quando non lo sono. Quindi scolarli e lasciarlo raffreddare e mettilo in un frullatore. Purea finemente e quindi aggiungere gli ingredienti rimanenti. Mescolare di nuovo brevemente.
Messa di fagioli, olio
Metti l’olio rimanente in una padella non femminile e scalda. Formare piccole palline dalla miscela di fagioli dei reni con mani umide e friggere croccanti nell’olio.
La ricetta per le palline di legno vegane con tutti gli ingredienti necessari e la preparazione più semplice: cucinare sano con adattamento al divertimento
