Il mondo delle app di fitness si apre più dei semplici piani di formazione digitale. Queste app hanno lo scopo di motivare, accompagnarle e adattarsi individualmente alle tue esigenze. Ora ci sono programmi soprattutto per le donne su misura per i tuoi obiettivi di fitness.
Nike Training Club (NTC): The Free All -Rounder
Ntc È una delle app principali quando si tratta di allenamenti gratuiti. Con oltre 200 allenamenti che coprono ogni livello di fitness, offre una varietà di HIIT all’allenamento della forza allo yoga. Particolarmente degne di nota sono i programmi pre e postnatali di alta qualità adatti alle donne in ogni situazione. Hai l’opportunità di creare piani di formazione individuali su misura per te. Secondo “Women’s Health”, NTC è perfetto per i principianti e avanzati che sono alla ricerca di allenamenti impegnativi senza pagarne.
Comunità e motivazione con il sudore
Sudore è un’app sviluppata da trainer leader come Kayla Itsines. Offre programmi appositamente progettati per le donne ed è noto per la loro forte comunità. Lì troverai un allenamento strutturato come HIIT, allenamento della forza, yoga e pilates che ti supportano in modo ottimale. “Sportbuzzer” riferisce che l’app sta perseguendo un approccio strutturato con programmi di diverse settimane e offre una versione di prova di 7 giorni per provare l’app.
Allenamento orientato al ciclo con Fitrwoman
Fitrwoman è un’app unica che posiziona il ciclo mestruale al centro dell’allenamento. Ti fornisce raccomandazioni personalizzate per gli allenamenti e la nutrizione ed è stato sviluppato da scienziati sportivi. Questa app è gratuita e particolarmente adatta per gli atleti che vogliono integrare in modo ottimale il loro ciclo nel loro allenamento.
Qualità dello studio a casa con peloton
Peloton Digital Porta la sensazione di corsi di fitness boutique direttamente nel soggiorno. Con migliaia di corsi su richiesta e dal vivo, l’app colpisce con formatori carismatici e produzione di alta qualità. Grazie alla sua varietà di ovviamente e all’energia motivante, l’app ti accompagna in modo ottimale durante il tuo allenamento.
Esperienza di yoga individuale con il cane down
Cane giù è l’app per un’esperienza di yoga personalizzata. Genera una nuova pratica yoga per ogni unità e offre ulteriori allenamenti come HIIT e BARRE. L’abbonamento include una vasta selezione ed è ideale per le donne che cercano varietà quotidiane. Puoi abbinare perfettamente la pratica alle tue esigenze e non devi mai essere soddisfatto degli allenamenti monotoni.
