Per la maggior parte degli atleti, una corretta alimentazione è essenziale. Ciò include soprattutto un apporto proteico sufficiente, spesso sotto forma di frullati proteici a base di latte.
Ti mostreremo cosa c’è dietro il trend shake e perché potrebbe essere una migliore fonte di proteine dopo l’allenamento per alcuni atleti.
Fonte proteica Clear Whey: questo è ciò che rende speciale la bevanda sportiva
Le proteine sono essenziali per supportare la rigenerazione e la costruzione dei muscoli. Un metodo popolare per assumere proteine nel modo più efficace e rapido possibile sono i frullati proteici. Tuttavia, questi non sono apprezzati da tutti a causa della loro consistenza lattiginosa e cremosa. Una nuova alternativa sono ora i cosiddetti Clear Whey Isolates.
Cosa c’è dietro l’innovazione?
Come i frullati proteici convenzionali, le proteine in polvere Clear Whey sono realizzate con siero di latte. Un ulteriore processo di filtraggio crea la forma più pura di proteine del latte. Il liquido quindi non rimane lattiginoso, ma diventa più trasparente e ricorda più una bevanda sportiva rinfrescante. La maggior parte dei fornitori ha quindi nella propria gamma principalmente gusti fruttati. I frullati di siero di latte chiari offrono anche un contenuto proteico molto elevato che viene rapidamente assorbito dall’organismo.
Quali sono i vantaggi?
Il motivo principale per cui Clear Whey è così popolare è la sua consistenza leggera. Soprattutto gli atleti che non amano i frullati proteici a base di latte preferiscono utilizzare frullati di siero di latte fruttati, freschi e chiari, soprattutto in estate.
Questa fonte proteica differisce anche in termini di nutrienti, poiché gli isolati di siero di latte chiaro di solito contengono relativamente meno grassi e carboidrati.
Inoltre, Clear Whey è particolarmente adatto alle persone con intolleranza al lattosio, poiché il contenuto di lattosio è notevolmente inferiore.
Anche la preparazione è semplice e veloce: mescola la polvere con acqua, agita bene e la bevanda proteica è pronta.
